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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
我在門(mén)診坐診時(shí)遇見(jiàn)一位28歲的女性，之前患有泌尿系統(tǒng)感染，最近又感覺(jué)會(huì)陰、陰道疼，在進(jìn)行性生活的時(shí)候疼痛會(huì)加劇，嚴(yán)重影響了自己的正常生活???♀?。我考慮可能是細(xì)菌性陰道炎，但通過(guò)相關(guān)的檢查的結(jié)果來(lái)看并沒(méi)有，結(jié)合她平常的生活習(xí)慣最終診斷為肌肉痙攣。她十分擔(dān)憂問(wèn)我怎么解決，于是我向她提出了以下幾個(gè)小建議，希望能幫助她??：
1、??注意衛(wèi)生
保持陰道的清潔和干燥是重要的預(yù)防措施。避免使用過(guò)多的清潔劑或洗液，選擇適合個(gè)人皮膚類(lèi)型的洗液，并注意定期更換衛(wèi)生巾、護(hù)墊等衛(wèi)生用品。
2、??心理調(diào)適
過(guò)度緊張和焦慮可能導(dǎo)致盆底肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)陰道疼痛。因此，應(yīng)學(xué)會(huì)放松身心，盡量減輕精神壓力。
3、??物理療法
在疼痛部位交替使用熱敷或冷敷可以緩解疼痛感。熱敷可以幫助放松肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)，而冷敷則有助于減輕炎癥和腫脹。但要注意不要直接將冰袋放在皮膚上，以免造成凍傷。
4、??輕柔按摩
輕輕按摩疼痛部位可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛，有助于緩解疼痛感。但請(qǐng)避免過(guò)度用力或使用過(guò)于粗暴的手法。
5、??及時(shí)就醫(yī)
對(duì)于陰道疼痛，尤其是嚴(yán)重或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?????。專(zhuān)業(yè)醫(yī)生可以通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病史、進(jìn)行體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，幫助確定疼痛的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
針對(duì)這個(gè)患者并沒(méi)有其他的問(wèn)題，開(kāi)了一些藥，并且建議她不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。心里不開(kāi)心了可以和丈夫交流溝通。此外，如果陰道疼影響性生活可以選擇使用合適潤(rùn)滑劑，可以有效緩解；最后，我叮囑她記得回來(lái)復(fù)診！
看完以上的梳理點(diǎn)會(huì)不會(huì)讓大家對(duì)打敗陰道疼痛更有信心了呢??，希望這些內(nèi)容可以幫助到你，記住，關(guān)愛(ài)自己的身體是非常重要的！讓我們行動(dòng)起來(lái)，戰(zhàn)勝陰道疼痛，重拾快樂(lè)人生！
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