??“感冒可以吃車(chē)?yán)遄訂??”這是不少感冒患者心中的疑惑。別擔(dān)心,讓我來(lái)為你解答!??
首先,雖然感冒時(shí)我們通常建議避免生冷食物,但車(chē)?yán)遄邮莻€(gè)例外。車(chē)?yán)遄硬⒉粚儆谛院?,所以感冒的朋友們適量吃一些車(chē)?yán)遄?,一般是不?huì)影響病情恢復(fù)的。而且,你知道嗎?車(chē)?yán)遄永锖械臋幟仕?、蘋(píng)果酸等成分,能刺激你的唾液分泌,對(duì)緩解咽喉部的干癢、疼痛有著不小的幫助呢!
??那么,感冒了除了吃車(chē)?yán)遄?,還有哪些飲食小妙招能幫你快速緩解不適癥狀呢?別急,我這就給你支支招!
??冰糖煮雪梨:一個(gè)甜美的雪梨被切成小塊,再與20克冰糖一起慢煮半小時(shí)。這道甜品不僅口感潤(rùn)滑,還有潤(rùn)肺的功效哦!特別適合感冒的小孩食用。
??青菜瘦肉粥:感冒時(shí)胃口不佳?試試這道青菜瘦肉粥吧!在煮粥時(shí)加入一些青菜和瘦肉,既能增加食欲,又能保證營(yíng)養(yǎng)攝入,讓你的身體更快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
??香油蒸蛋羹:如果感冒讓你的喉嚨不適,那么這道香油蒸蛋羹或許能幫到你。將一個(gè)雞蛋加入20毫升水?dāng)嚢杈鶆蚝蟾羲?5分鐘,出鍋前滴上幾滴香油,就能品嘗到這道滋潤(rùn)喉嚨、改善食欲的美味佳肴了。
總之,感冒了不必太過(guò)緊張,適當(dāng)吃一些想吃的水果并不是完全不可以的,只要控制好量就好。同時(shí),結(jié)合上述飲食小妙招,相信你能更快地戰(zhàn)勝感冒,恢復(fù)健康!加油哦!??
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