今天早上在科室里坐診的時(shí)候，有一位病人突然來(lái)咨詢(xún)我：醫(yī)生，今天早上吃了早飯后總感覺(jué)胃里不舒服，感覺(jué)有東西在堵著，上了一趟廁所也不管用，所以急忙來(lái)到了醫(yī)院，你快幫幫我吧。我先安撫了他的情緒，然后仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了他最近的日常情況以及飲食習(xí)慣，他跟我說(shuō)早上吃了很多紅薯，也沒(méi)有排便，不一會(huì)兒之后就很不舒服了。根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，他這是胃腸道超負(fù)荷了，導(dǎo)致不消化。
??我給他解釋了一下為什么他會(huì)出現(xiàn)這種情況，然后根據(jù)他的情況給他科普了還有其他的原因??????
??飲食的那些事兒。其實(shí)當(dāng)你吃了過(guò)多難以消化的食物后，比如紅薯、大豆等，這類(lèi)食物會(huì)對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)造成影響，出現(xiàn)胃脹氣、不消化。
??不運(yùn)動(dòng)??作為一名醫(yī)生，我建議大家在飯后可以根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、慢跑等，這樣能夠更快促進(jìn)食物消化哦。當(dāng)你不運(yùn)動(dòng)時(shí)，食物會(huì)長(zhǎng)期堆積在胃中，消化速度會(huì)有所減慢，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃里感覺(jué)有東西、胃脹氣。
??胃動(dòng)力不足：因不良的生活習(xí)慣、暴飲暴食等，胃動(dòng)力不足會(huì)“找上門(mén)”這時(shí)會(huì)感到飯后胃脹氣，還可能會(huì)出現(xiàn)頻繁打嗝、頻繁排氣等。
??胃炎??其實(shí)胃炎也是一名“罪魁禍?zhǔn)住碑?dāng)不注意飲食衛(wèi)生后，胃黏膜組織可能會(huì)引起炎癥，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)感到胃部脹氣，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。
??在了解過(guò)病因之后，病人連忙問(wèn)我要怎么辦?我給他開(kāi)了個(gè)健胃消食片促消化，乳果糖口服液通便，叮囑他這兩種藥要隔開(kāi)半小時(shí)吃，先吃乳果糖。另外，我還根據(jù)他的情況和他日常飲食習(xí)慣，給他提了一些日常護(hù)理的建議如下：??
??一定要在飲食方面加以改善，多吃些含膳食纖維的食物，比如菠菜、芹菜等。
??飯后我們也要根據(jù)自身的情況進(jìn)行鍛煉，如散步、打太極等，這樣可以加快食物消化，改善胃部不適。
??必要時(shí)，我們也可以按照醫(yī)囑及時(shí)使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療，緩解胃部不舒服。
對(duì)于這位病人，我建議他要控制好飲食，不要再次吃過(guò)多容易產(chǎn)氣的食物，飯后多運(yùn)動(dòng)可以改善。記得一周左右回來(lái)醫(yī)院??復(fù)診。
?最后，希望我這位病人以及其他有該困惑的小伙伴能夠早日康復(fù)，做自己的小太陽(yáng)??
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