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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
??今天醫(yī)院來(lái)了一位年齡并不大的女孩，看樣子好像才十八九歲。來(lái)到醫(yī)院便說(shuō)道：昨天剛剛來(lái)了月經(jīng)，今天臉上長(zhǎng)了許多痘痘，明天就要和男朋友出去旅游 ??，非常難看，看網(wǎng)上都說(shuō)揉小痘痘可以消除，所以比較的困惑，來(lái)醫(yī)院咨詢一下”針對(duì)這位女孩的困惑，我先根據(jù)她的困惑問(wèn)題做出了以下總結(jié)：
??首先我們要明確一點(diǎn)，其實(shí)在月經(jīng)期間長(zhǎng)的小痘痘，這是受到體內(nèi)激素水平的影響，屬于正常生理現(xiàn)象。當(dāng)月經(jīng)隨著時(shí)間推移不斷變少時(shí)，痘痘也會(huì)隨之變小變小，并不會(huì)影響到正常的生活。
??如果在整個(gè)過(guò)程中，用手揉搓痘痘，反而會(huì)使手中的細(xì)菌帶入到痘痘中，使痘痘的體積逐漸增大，甚至還會(huì)伴隨皮膚發(fā)紅、輕微腫脹等癥狀。如果不想要加重“難看度”所以不要去揉搓它。
結(jié)合這位女孩的情況，在經(jīng)期期間臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢?我告訴她要做到以下幾點(diǎn)：
??保持良好的心態(tài)：在經(jīng)期期間難免會(huì)出現(xiàn)暴躁、焦慮、容易哭鬧等情緒，這個(gè)時(shí)候伴侶要給予多一些理解和關(guān)愛(ài)，保持良好的心態(tài)。
??注意個(gè)人衛(wèi)生：一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以使用較好的衛(wèi)生巾，也要勤更換內(nèi)褲，不要與伴侶發(fā)生性生活。
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在整個(gè)過(guò)程中要避免攝入辣性的食物，比如辣椒、大蒜等，平時(shí)所喜歡的麻辣小龍蝦、麻辣燙......也要及時(shí)杜絕?
聽完我的話，這個(gè)女孩表示一定做到?？傊?dāng)經(jīng)期期間出現(xiàn)小痘痘時(shí)，一定要保持冷靜的心態(tài)，不要自己胡亂操作，最后希望這位女孩能夠早日擺脫困擾吧?
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