-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
宮寒是子宮寒冷的意思，主要是流產(chǎn)、早產(chǎn)、性生活頻繁等引起腎陽虛繼而導(dǎo)致虛寒證；或者是進(jìn)食過多生冷飲食、長期居住在寒冷環(huán)境、腹部受涼引起寒濕凝滯。雖然可以自行調(diào)理，但是我還是建議積極接受治療，我給大家整理了幾個自行調(diào)理的方法：
??1、注意休息：養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，保證8小時充足睡眠時間，避免身體過度疲勞加重不適癥狀。
??2、腹部熱敷：使用熱毛巾或熱水袋，對腹部進(jìn)行熱敷，在熱敷時也需要停留10分鐘左右，產(chǎn)生的熱蒸氣能夠刺激局部血液循環(huán)，有利于緩解宮寒的現(xiàn)象。
??3、適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動和體育鍛煉，比如跳繩、游泳、跑步，可以輔助增強(qiáng)身體代謝功能，有利于提升自身抗病能力。
??4、飲食調(diào)理：飲食方面盡量以清淡為主，避免食用過于辛辣或者生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕，以免刺激胃腸道，加重宮寒的現(xiàn)象。
??5、藥物調(diào)理：若是宮寒情況嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸等藥物治療。
當(dāng)然，日常護(hù)理也不容小覷，我簡單給出了以下幾點建議。?
??1、需要定期到醫(yī)院接受檢查，幫助查看疾病發(fā)展情況，以便根據(jù)病情嚴(yán)重程度及時調(diào)整治療方案。
??2、做好自身保暖措施，避免長期處于寒冷環(huán)境當(dāng)中，以免受涼加重不適癥狀。
??3、避免長期從事重體力勞動，以免身體消耗過多能量，加重身體負(fù)擔(dān)，影響到疾病恢復(fù)。
總而言之，宮寒并不是不可以治療的，我們一定要多觀察自己身體健康情況。
-
-
有沒有自己流產(chǎn)不知道的
武繼承 副主任醫(yī)師
-
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管護(hù)師
-
-
自己在家如何拔罐,不知道穴...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
不知道為什么就是想哭
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
不知道懷孕了早期抽煙有影響...
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
女性宮寒的調(diào)理方法有哪些
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結(jié)合（或...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
怎么知道自己是宮寒
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
宮寒如何調(diào)理
-
-
幽門螺桿菌陽性分幾級，別說你還不知道！
最近科室來了一個幽門螺桿菌陽性患者，針對自己的病情，他表示非常擔(dān)心，一直在詢問關(guān)于幽門螺桿菌的信息，他表示不知道自己的疾病屬于幾級，想了解一下幽門螺桿菌陽性分為幾級。我簡單告知了一下，今天也和大家詳細(xì)... 詳細(xì)»
-
-
玉竹居然有這些功效和作用，別說你還不知道。
最近朋友的媽媽一直在服用玉竹，朋友和我說玉竹根本沒什么作用，我跟他講了一下自己之前服用玉竹的經(jīng)歷，并且簡單告知了一下具體功效和作用，今天也將簡單和大家討論一下。????1、滋補(bǔ)：玉竹性質(zhì)平和，味道偏甘... 詳細(xì)»
-
-
6種孕中期飲食，利于胎兒發(fā)育，別說你還不知道
懷孕對于每個女性來說是一件喜悅之事，每個女性必須需要經(jīng)歷的經(jīng)過，從孕婦懷孕的四個月開始胃口就會食欲大振，每餐吃的食物都會有所增加，體重也每天開始增加得比較快，孕婦的行動也越來越不方便，肚子也一天比... 詳細(xì)»
-
-
有沒有自己流產(chǎn)還不知道的
流產(chǎn)了，自己并不知道，這就是所稱的隱性流產(chǎn)，或者說生化妊娠，就是說自己懷孕了不知道而發(fā)生的流產(chǎn)。那么怎樣才知道這種情況呢，首先要注意月經(jīng)情況，比如說這次月經(jīng)推遲了那么很有可能就是懷孕了，索性就可以去測... 詳細(xì)»
-
-
吃蒙脫石散不能超過這些天，別說你還不知道。
最近我的科室來了一個咨詢用藥的患者，他長期服用蒙脫石散，想問蒙脫石散最長服用時間在多少，不能超過多少天。我覺得啊，這個患者做得很對，藥物確實不能亂吃，我們也結(jié)合他自身的病情，給出了蒙脫石散的具體服用時... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號