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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
隨著生活水平的不斷提高，很多人會經(jīng)常喜歡吃一些烤肉、火鍋、炸雞??等食物，導(dǎo)致飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入過多，引起低密度脂蛋白偏高的情況出現(xiàn)。就拿我昨天接診的一名女性患者而言??，這位患者姓王，今年28歲，聽她講述，自己在公司體檢的時候，偶然發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白這一欄出現(xiàn)了偏高的情況，不知道應(yīng)該怎么辦??，所以今天來醫(yī)院就診，向我了解解決辦法。
能看出患者的焦急，我讓她別急！別慌！這個病是能通過一些手段扭轉(zhuǎn)乾坤的。以下是我為她制定的一些改善方案??：
??1、調(diào)整飲食
引起低密度脂蛋白偏高的原因，主要考慮與飲食不合理有關(guān)，因此出現(xiàn)此種情況后，首先應(yīng)調(diào)整飲食，避免過多食用動物油脂、炸食、全脂奶制品等。多吃一些燕麥、水果??、蔬菜等食物。
??2、堅持運動
平時避免長期久坐或臥床休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動鍛煉，比如快走、慢跑、游泳???♀?等，每周至少150分鐘。
??3、戒煙戒酒
出現(xiàn)低密度脂蛋白偏高的情況后，應(yīng)及時戒煙戒酒，也應(yīng)避免?二手煙暴露。
如果女性低密度脂蛋白偏高的情況比較嚴(yán)重，并且通過以上改善方法不理想，也可以遵醫(yī)囑口服以下藥物進(jìn)行治療：
??1、瑞舒伐他汀鈣片
此藥物屬于臨床比較常用的一種降脂藥，對于病情較為嚴(yán)重的患者而言，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用該藥物進(jìn)行治療，用藥時可以使用溫開水送服。
??2、辛伐他汀片
此藥物也屬于一種降脂藥，規(guī)范遵醫(yī)囑服用此藥物，能夠使低密度脂蛋白偏高的情況逐漸得到改善。
??患者臨走時，我還特意強調(diào)了，讓她在生活中在烹飪食物的時候，盡量以清蒸、涼拌和燉煮等方法制作，避免選擇燒烤、油炸以及涮鍋等方式食用。通過以上方式進(jìn)行改善，過個3個月再回院復(fù)查病情，屆時相信她目前所存在的問題會逐漸得一定的到改善。
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