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劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
兩個(gè)月前，??我在坐診時(shí)接診了一位45歲的男性患者??，患者自述關(guān)節(jié)疼痛，我為患者進(jìn)行檢查后，發(fā)現(xiàn)患者的關(guān)節(jié)部位有紅腫的癥狀，初步考慮是高尿酸血癥引起的，經(jīng)過(guò)血液檢查后，印證了我的診斷。??
在人體中的尿酸主要來(lái)源于機(jī)體自身的代謝以及日常飲食當(dāng)中的攝入，尿酸升高通常意味著患者可能患有高尿酸血癥、痛風(fēng)、腎炎等疾病。尿酸升高后，患者的飲食受到多種限制，其后患者向我咨詢，經(jīng)常喝檸檬水是否可以改變尿酸水平，我和他聊了聊這方面的話題??
日常生活里可以適量飲用檸檬水，可以將檸檬切成薄片或擠出檸檬汁，加入溫水中，適當(dāng)進(jìn)行攪拌，水溫合適時(shí)飲用即可??但尿酸水平還與飲食調(diào)整、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等因素有關(guān)，所以，在喝檸檬水的同時(shí)，患者還應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)理，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，有利于指標(biāo)降低。在進(jìn)行調(diào)理和治療時(shí)，可以從以下幾方面入手：??????
??????1、飲食調(diào)整：進(jìn)行治療期間，患者應(yīng)避免吃高嘌呤的食物，比如豬肝、海魚(yú)、海蝦等，多吃新鮮的水果和蔬菜。
??????2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：患者還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于尿酸的排泄，建議患者多進(jìn)行跑步、跳健身操、游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)保持在30分鐘以上。
??????3、服用藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非布司他片、秋水仙堿片等藥物進(jìn)行治療，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，服用藥物時(shí)應(yīng)用溫水送服，盡量在飯后服用藥物。??
后來(lái)復(fù)診時(shí)，這位患者說(shuō)堅(jiān)持了一個(gè)月每天喝杯檸檬水，復(fù)查的尿酸指標(biāo)有所下降。雖然尿酸升高的患者適量喝檸檬水對(duì)身體健康有利，但不可以喝得過(guò)多，以免對(duì)胃部造成刺激。同時(shí)還需要積極進(jìn)行自我調(diào)理以及藥物治療。??
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