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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前天門診上來了一位寶媽，向我哭訴到他的孩子從小老是咳嗽肺不好，最近一位中醫(yī)給他開了馬蹄，說是可以緩解咳嗽的現(xiàn)象。想要了解一下馬蹄與什么一起煲湯可以更好的達(dá)到潤肺止咳的作用？我推薦了幾個食物?，希望對他有所幫助。
??1、山藥：這是一種常見的食物，其中含有較多的氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，不僅能夠達(dá)到健脾胃的效果，還可以滋養(yǎng)肺部。所以山藥與馬蹄配伍是比較好的哦~~
??2、百合：百合具有寧心安神、潤肺止咳的作用，與馬蹄搭配煲湯以后飲用，可以改善咳嗽、咳痰現(xiàn)象。
??3、甘蔗：甘蔗味甘，性寒，具有一定清熱解毒、滋陰潤燥的功效，與馬蹄搭配煲湯飲用以后，可以達(dá)到清熱的作用，能夠有效緩解身體不適喲！
針對于上述孩子的情況，我建議他使用馬蹄與以上食物進(jìn)行調(diào)理。另外，還給了寶媽一些小的建議，日常要注意以下幾點：
??1、合理飲食：需要養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食，也要避免經(jīng)常給孩子吃各種零食，減輕胃腸的負(fù)擔(dān)喲~~
??2、注意環(huán)境衛(wèi)生：建議遠(yuǎn)離臟亂差的環(huán)境，避免吸二手煙?，以免對肺部組織造成損傷，不利于身體的好轉(zhuǎn)哦。
??3、適當(dāng)運(yùn)動：每天還要適當(dāng)陪孩子進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步??、爬山?等，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。
??寶媽聽完之后，說會按照我的建議煲湯的，我叮囑她一周后帶孩子來復(fù)查。總之，調(diào)理肺臟一定要堅持住，這樣才能見效???？炜鞂⑦@篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的小伙伴吧~~
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排骨燉什么湯止咳潤肺
排骨可以燉冬瓜、杏仁、百合、枇杷葉、陳皮、川貝母等食材，達(dá)到止咳潤肺的作用。盡量做到清淡飲食，湯里要少鹽少油，少放調(diào)味料。排骨燉湯作為一種食療方法，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的防止機(jī)體營養(yǎng)不良，增強(qiáng)機(jī)... 詳細(xì)»
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潤肺止咳的食物有哪些
潤肺止咳的食物有蔬菜、水果、豆類、粥類等。1、蔬菜：如果患者有明顯的咳嗽情況，生活中可以吃潤肺止咳的蔬菜，比如紫菜、白蘿卜、冬瓜、絲瓜等，這些食物既可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，同時還可以改善咳嗽情況。2... 詳細(xì)»
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潤肺止咳化痰煲什么湯
秋季相對于炎熱的夏季，氣候較為干燥，秋高氣爽，肺為嬌臟，喜潤惡燥，空氣干燥的情況下，氣道黏膜就容易受損，這也就是中醫(yī)所說的燥邪傷肺，肺失宣降，所以咳嗽高發(fā)，秋風(fēng)在病菌空氣中的傳播速度加快，也是造成咳嗽... 詳細(xì)»
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吃什么潤肺止咳化痰
潤肺止咳化痰是通過飲食來進(jìn)行的。以下是幾種有助于潤肺止咳化痰的食物：1.梨子：梨子含有豐富的維生素C和水分，能夠潤肺止咳。可以生吃或煮湯食用。2.雪梨膏：可根據(jù)說明添加適量的溫水沖服，適用于咳嗽痰多。... 詳細(xì)»
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止咳潤肺喝的花茶有哪些
咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，于春季、秋季發(fā)作率較高。由氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激所引起，咳嗽具有清除呼吸道異物的作用，但如果咳嗽不止，由急性轉(zhuǎn)為慢性，會給患者帶來痛苦，如咽癢跟... 詳細(xì)»
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