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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
冬蟲夏草是目前唯一能陰陽雙補的藥材，深受人們的喜愛，被很多人用于滋補強身、提高免疫力，也被很多重大疾病患者用于輔助治療疾病?；蛟S有人會有疑問，成年人一天吃幾根蟲草比較好？我來為大家作出回答。??
關于成人一天吃幾根蟲草的問題，我認為要分不同的人群討論：
??首先，是普通人保健用量。
建議普通人保健用量每天1~2根，連續(xù)服用30-180天。
??其次，對于亞健康人群調理用量。
亞健康人群可以每天2~3根，一個月為一個小周期，三個月為大調理周期，可以緩解身體疲勞、乏力等癥狀，也可以一定程度上提高身體的耐力、改善失眠現(xiàn)象。
??另外，還有中老年以及慢性病用量。
建議每日服用3~5根，每周服用5次，每年服用三個月。能夠有效調理慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳痰，緩解高血壓、高血脂癥等疾病造成的頭暈、乏力、胸悶等癥狀。
??此外，腎病、肺病患者用量。
建議每天服用4~6根，最少服用一個月，堅持服用三個月為佳。能夠減輕腎臟病變，改善腎臟功能，對于慢性腎炎、腎小球炎等疾病有一定治療作用。
通過我的介紹以后，相信大家對冬蟲夏草的食用量有了一定的了解。那么不同的蟲草，有著不同的特征，冬蟲夏草真假怎么辨別，怎么區(qū)分呢，我來跟大家分享一下：??
?如果是人工養(yǎng)殖的蟲草，它的特征是草頭上下一樣粗，頭部突然變細，蟲身鐵銹斑明顯，蟲身整體虛胖肥大，背部環(huán)紋模糊。
?如果是亞香棒甲蟲草的特征，它的草頭粗黑無漸變色，眼睛發(fā)黑且突出，沒有主足，環(huán)紋雜亂，浸泡后會掉色。
??最后我要強調的是，平時注意改善自己的身體狀況，冬蟲夏草可以直接嚼服或者泡水喝，期間千萬不要貪多，以免對身體造成傷害。
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