-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
前幾天我要下班的時(shí)候，進(jìn)來(lái)了一位患者，說(shuō)道：“自己的年齡比較大了，就是喜歡喝點(diǎn)豆?jié){，但聽朋友說(shuō)不能天天喝，所以想來(lái)咨詢一下豆?jié){可以天天喝嗎？”針對(duì)于豆?jié){是不是可以天天喝這個(gè)問題，我為他進(jìn)行了詳細(xì)的介紹??。??
??1、可以?
豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量飲用，可以為身體補(bǔ)充所需要的部分營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，其中也含有一定量的亞硫酸、磷脂酸等成分，可以清除血管內(nèi)壁的垃圾，有利于身體的健康哦~~
??2、不可以?
豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量比較高，如果存在胃腸道疾病，天天過量喝豆?jié){，可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于原有疾病的恢復(fù)，甚至?xí)又夭∏檫蟸~
針對(duì)于上述患者的提問，我為他做了以上總結(jié)，他也對(duì)豆?jié){是否可以天天喝的情況有了認(rèn)知。同時(shí)，經(jīng)過溝通了解，我也給他了幾點(diǎn)日常護(hù)理的小建議：????
?1、調(diào)整心情：平時(shí)建議保持輕松愉悅的心情，避免有太多緊張、焦慮等不良情緒，如果最近你的情緒壓力比較大，不妨多與朋友聊聊天哦！
?2、規(guī)律作息：規(guī)律作息很重要，熬夜可能會(huì)使我們的身體越來(lái)越虛弱，讓我們一起每天保證8小時(shí)以上的睡眠，迎接充滿活力的每一天。
?3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以結(jié)合自己的身體情況，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步??等，可以使身體煥發(fā)活力，也可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝呦??！
??總之，身體健康乃重中之重，如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診喲。如果你覺得這篇文章對(duì)你有所幫助，快快轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的小伙伴吧??！
-
-
痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
-
-
尿酸高可以喝豆?jié){嗎
江穎娟 副主任醫(yī)師
-
-
腳痛風(fēng)可以喝豆?jié){嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
乳腺增生可以喝豆?jié){嗎
唐煒 副主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
重癥醫(yī)學(xué)科是不是icu
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
自制豆?jié){可以天天喝嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
黑豆?jié){可以天天喝嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
豆?jié){可以天天喝嗎?每天建議喝多...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
豆?jié){和酒可以一起喝嗎
-
-
醫(yī)學(xué)科普--ABO溶血
ABO溶血是指新生兒ABO溶血癥。近期在上班時(shí)，來(lái)了一位抱著寶寶??的患者，說(shuō)自己的寶寶經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)的新生兒ABO溶血癥，但不知道新生兒ABO溶血癥是什么?特地前來(lái)咨詢。我聽他講述完后，叫他不要過度擔(dān)心... 詳細(xì)»
-
-
醫(yī)學(xué)科普--歸來(lái)穴
最近在醫(yī)院上班時(shí)，來(lái)了一位30多歲的女性患者，說(shuō)她最近這幾個(gè)月感覺自己月經(jīng)量少、月經(jīng)周期紊亂。由于最近工作忙，沒有及時(shí)的進(jìn)行來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的，自己上網(wǎng)??查看，發(fā)現(xiàn)說(shuō)按摩歸來(lái)穴可以有效改善，所以前來(lái)進(jìn)行咨... 詳細(xì)»
-
-
36.5是低燒嗎？醫(yī)學(xué)科普
今天接待了一位患者，因?yàn)榍皫滋彀l(fā)高燒，吃過藥已經(jīng)退燒4天了，今天早上測(cè)量體溫的時(shí)候顯示36.5℃，而且身體還是伴有頭暈的情況，于是就前來(lái)醫(yī)院咨詢是否是低燒，我給他作出了詳細(xì)的解答??。其實(shí)低燒是一種比... 詳細(xì)»
-
-
醫(yī)學(xué)科普--慢性腸炎
最近在上班時(shí)，科室來(lái)了一位患者，總說(shuō)自己的腸胃感到不舒服，出現(xiàn)了明顯的惡心、腹痛、腹瀉等癥狀，懷疑自己是患有慢性腸炎??。對(duì)此我對(duì)他通過了相應(yīng)的檢查，確診發(fā)現(xiàn)是患有慢性腸炎。但是他一直不明白，慢性腸炎... 詳細(xì)»
-
-
自制豆?jié){可以天天喝嗎
自制豆?jié){可以天天喝。豆?jié){含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，富含鈣及蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以每日飲用。但有幾個(gè)注意事項(xiàng)需要注意：1、有些人喜好黃豆搭配花生芝麻一起榨豆?jié){，每日食用較多花生芝麻可能引起高脂血癥。2、可能會(huì)加... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)