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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來越多的人缺乏維生素B,今天醫(yī)院便來了一位缺乏維生素B的患者,說道:“醫(yī)生前段時間我體檢時得知自己缺乏維生素,醫(yī)生告訴我可以服用維生素B族進行改善,但當時走的匆忙,忘記了詢問維生素B族的服用禁忌??,聽朋友說維生素B族服用有六忌,所以來到醫(yī)院咨詢。”首先我否定了這位患者的說法,維生素B族確實有很多服用境禁忌,并為它進行了詳細的說明???
?過敏體質者:并不是所有人群都適合服用維生素B族,如果對維生素B有過敏的傾向,這種情況下是不建議吃的?。
?肝腎功能不全者:維生素B族會通過肝腎進行代謝,如果存在嚴重的肝腎功能不全要避免服用??,以免加重肝腎負擔,對身體造成嚴重傷害。
?避堿服用:B族維生素在堿性溶液中加熱會導致失效,因此在與很多食物、藥物同用時需要引起注意。已知的禁忌藥物包括阿司匹林、氨茶堿、藥用碳等。
這位患者聽了我的詳細介紹以后,已經(jīng)知道了維生素B族的服用禁忌,他也暗自高興,因為自己并不屬于維生素B族的禁忌人群。經(jīng)過我與這位患者的深入溝通,我也想要知道服用維生素B族期間需要注意什么,那么接著往下看。
??1、避免飯前服用:因為維生素B是水溶性的,空腹服用會被快速吸收而進入血液,在人體利用之前便經(jīng)腎臟等排除體外,不能充分發(fā)揮作用。
??2、有效服用:如果開蓋后一個月還未吃完,那么剩下的藥片大部分都失效了哦,千萬不要擔心花錢,而因小失大呦~~
??他聽了我的話,告訴我一定注意,我還叮囑他要定期來醫(yī)院復查。?在日常生活中一定要注意維生素B族的規(guī)范使用,自己不可盲目使用哦!!??
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