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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
徹底告別幻聽,一步到位的消除策略是否存在?困擾著許多人們的幻聽問題,是否有可能通過某種方法徹底解決?讓我們一起探索。
小李是我的是我的一個(gè)朋友??。他在今年1月份找到了我,他是一名23歲的社畜,常常加班到深夜。他說最近開始出現(xiàn)幻聽,總是覺得有人在耳邊低聲細(xì)語(yǔ),或者聽到一些奇怪的聲音。
經(jīng)過詳細(xì)的檢查和交流,我了解了小李的基本情況,并告訴他,他幻聽主要源于他的工作壓力和生活不規(guī)律。長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張和身體疲勞,讓他的大腦出現(xiàn)了功能紊亂??。
為了消除他的幻聽,我要給他做一系列的治療和調(diào)理:
1??藥物治療
我給小李開了一些抗精神病藥物,可以幫助他緩解幻聽的癥狀。同時(shí),我也反復(fù)強(qiáng)調(diào),藥物一定要按時(shí)按量服用,不能隨意增減,更不能隨意停藥!
2??心理疏導(dǎo)
除了藥物治療,我還定期對(duì)小李進(jìn)行心理疏導(dǎo),教他如何放松自己,如何調(diào)整心態(tài)。
3??生活方式調(diào)整
我建議小李調(diào)整自己的作息時(shí)間,晚上不能再熬夜了。飲食方面,不能總吃火鍋、燒烤這一類的食物,雖然吃著香,可對(duì)身體傷害大,會(huì)加重情緒障礙。我還推薦他嘗試一些減壓的方法,放松心情,對(duì)癥狀緩解有很大的幫助。
經(jīng)過3個(gè)月的治療和調(diào)整,小李的幻聽癥狀明顯減輕??。復(fù)診時(shí),他告訴我,現(xiàn)在他已經(jīng)很少聽到那些奇怪的聲音了,工作和生活也逐漸恢復(fù)了正常。看到他的進(jìn)步,我感到非常欣慰。
我想告訴大家??,幻聽并不是不可戰(zhàn)勝的。只要我們找到它的原因,選擇合適的治療方法,并堅(jiān)持調(diào)整自己的生活方式,我們一定能夠戰(zhàn)勝它!
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