我的小侄女前段時(shí)間因?yàn)槌粤诵┖芏嗟牧闶?，?dǎo)致腸胃不適，經(jīng)常拉肚子。于是在醫(yī)生的建議下，給小侄女嘗試了幾種不同的益生菌產(chǎn)品。??其中效果最明顯的是一款含有乳酸菌和雙歧桿菌的益生菌。?? 她堅(jiān)持服用了一段時(shí)間后，腸胃問(wèn)題得到了很大的改善，拉肚子的情況也明顯減少了。
寶寶脾胃調(diào)理秘籍，輕松呵護(hù)小寶貝！
1、捏脊強(qiáng)身：三個(gè)月大的寶寶就可以開(kāi)始捏脊了！積食時(shí)下午從上往下捏，日常保健則上午從下往上捏，每次捏三下提一下。從尾骨捏到大椎，不僅強(qiáng)身健體，還能健脾益氣哦！
2、 順時(shí)針揉腹以寶寶的肚臍為圓心，輕輕順時(shí)針和逆時(shí)針按摩。這樣可以幫助消食、理氣、通腸道，讓脾胃更健康。
3、 工字搓背：在寶寶背部呈“工”字形搓背，每個(gè)方向上下各搓100下，再橫向來(lái)回搓100下。堅(jiān)持這樣做可以增強(qiáng)肺部功能，提升抵抗力。
4、推脾經(jīng)助消化上午9:00-11:00是推脾經(jīng)的最佳時(shí)間。用大拇指外側(cè)沿指尖向指根處輕輕推動(dòng)，每次3-5分鐘，每周2-3次，幫助寶寶促消化。
5、 清大腸經(jīng)：食指橈側(cè)邊緣，從虎口到指尖向外為清。這樣做可以清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯。
6、 揉足三里穴用拇指按揉寶寶外膝眼下三寸、脛骨外側(cè)約一橫指處，每次三到五分鐘。這樣可以補(bǔ)中益氣、止痛、增加食欲、安神。
7、 揉板門(mén)位于手掌大魚(yú)際中部，揉這里可以健脾和胃、消食化滯，幫助防治食積腹脹、食欲不振。
8、 分腹陰陽(yáng)：從中脘到臍分推腹陰陽(yáng)，能健脾和胃、理氣消食，適用于腹痛、腹脹、消化不良等情況。
希望小侄女的經(jīng)歷能給大家?guī)?lái)一些幫助。讓我們一起關(guān)注腸胃健康，享受美好生活吧！
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