記得那天，我的閨蜜小蜜突然肚子不舒服，一直跑廁所，可把她折騰壞了。??她突然想到一個(gè)問(wèn)題：“拉肚子可以吃蘋果嗎？”
于是我趕緊幫她查了一下，原來(lái)拉肚子時(shí)是可以吃蘋果的，??因?yàn)樘O果含有豐富的果膠，有助于緩解腹瀉。但是！重點(diǎn)來(lái)了，不能吃太多！因?yàn)樘O果里也有果糖，????吃多了可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
小蜜聽(tīng)了我的建議，適量吃了點(diǎn)蘋果，果然沒(méi)過(guò)多久，她的肚子就好多了。??看來(lái)，拉肚子時(shí)吃蘋果，關(guān)鍵還是要掌握一個(gè)“度”??！
蘋果的吃法有很多種，我給大家分享下哦~
1、直接食用：這是最簡(jiǎn)單、最直接的吃法?？梢灾苯訉⑻O果洗凈后食用，享受其清脆的口感和天然的甜味。
2、榨汁：將蘋果切塊放入榨汁機(jī)中，加入適量的水或冰塊，榨出新鮮的蘋果汁。
3、蘋果雪梨汁：蘋果和雪梨各一個(gè)，將蘋果和雪梨洗凈，去皮、核、切塊，加入果汁機(jī)中，加入適量純凈水至水位線中間，攪拌均勻即可。、
4、蘋果香蕉奶昔：準(zhǔn)備蘋果、香蕉、牛奶。將蘋果和香蕉去皮切塊，加入牛奶和適量蜂蜜，放入果汁機(jī)中，等待幾分鐘，直到蘋果和香蕉完全被打碎并與牛奶混合均勻。將奶昔倒入杯中，稍微放置一下，讓浮沫變少，就可以享用。
5、蘋果派：準(zhǔn)備蘋果、派皮、冰糖、玉米淀粉。將蘋果去皮切丁，與糖、黃油等調(diào)料翻炒均勻，待顏色變透明后倒入鍋中做成蘋果醬，然后填入派皮中，以180度烤30分鐘進(jìn)行烤制就行。
6、蘋果脆片：將蘋果洗凈去核，切成薄片，將蘋果片浸泡在檸檬水中15分鐘左右，防止變色。將蘋果片放入空氣炸烤箱，以80～90℃烤2個(gè)小時(shí)左右。然后烤制或炸制就行。當(dāng)蘋果片變干、縮小，一捏就碎時(shí)即可。
7、拔絲蘋果：將蘋果去皮去核后切成小塊，將面粉和淀粉按5:5的比例混合，加入1克蘇打粉和適量的啤酒調(diào)成糊，放置5分鐘。裹上淀粉糊炸至金黃，然后另起一鍋熬制糖漿，將炸好的蘋果塊倒入糖漿中翻勻就可以啦。
所以，親愛(ài)的們，??如果你們也遇到同樣的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法，但是要記得，千萬(wàn)不要吃太多哦！
-
-
孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
孕婦拉肚子可以吃紅薯嗎
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
拉肚子不能吃什么食物
李芳 主任醫(yī)師
-
-
吃阿莫西林會(huì)拉肚子嗎？
曾利芳 副主任醫(yī)師
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治食道炎、...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西結(jié)合治療...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科疑難病癥...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握消化內(nèi)科...
-
-
北京市回民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病慢性病...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：泌尿外科及男科常...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長(zhǎng)：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蘋果拉肚子
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
成人拉肚子能吃蘋果嗎
-
-
蔣國(guó)明 溧陽(yáng)市婦幼保... 消化內(nèi)科
拉肚子能吃煮蘋果嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子吃蘋果可以止瀉嗎
-
-
蔣國(guó)明 溧陽(yáng)市婦幼保... 消化內(nèi)科
空腹吃蘋果拉肚子
-
-
怎樣吃菠蘿最好？這樣吃，更安全健康
菠蘿是很多人比較喜歡吃的一種水果，不僅清熱解暑、生津止渴，還促進(jìn)消化，是醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令水果。 詳細(xì)»
-
-
南瓜和苦瓜，這樣吃才會(huì)更健康
糖尿病患者都知道南瓜和苦瓜是合適他們多吃的食物，那為什么兩者有如此功效呢？如何吃才能吃出健康。讓我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)。除了燕麥、洋蔥，南瓜和苦瓜也有可刺激胰島素分泌的作用。 詳細(xì)»
-
-
拉肚子可以喝蘋果水嗎
拉肚子是否可以喝蘋果水，應(yīng)結(jié)合具體情況來(lái)判斷。1、可以喝：蘋果中含有豐富的果膠，如果是熟蘋果水，果膠經(jīng)過(guò)蒸煮，可以起到澀腸止瀉的作用，也能保護(hù)胃腸道黏膜，有助于緩解腹瀉。此外，熟蘋果水還含有維生素C、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)