我的表姐一直是個注重養(yǎng)生的人，但隨著年齡的增長，她發(fā)現(xiàn)自己的皮膚逐漸失去了光澤，開始出現(xiàn)了一些細(xì)紋和色斑??為了改善這些問題，表姐開始嘗試各種美容養(yǎng)顏的方法，但效果都不盡如人意。
上個月表姐聽說了當(dāng)歸芍藥散這款中藥方劑。當(dāng)歸芍藥散是一種歷史悠久的中藥方劑，當(dāng)歸芍藥散主要由當(dāng)歸、芍藥、川芎、茯苓、甘草等藥物組成，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、活血止痛的功效，主要用于治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛等。當(dāng)歸芍藥散中的當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，芍藥具有活血、利尿的功效，茯苓具有利水消腫的功效，甘草具有補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效，外用時可以取適量藥粉和白酒調(diào)和，加熱后外敷于患處，也可以直接用溫水沖服??
表姐按照醫(yī)生的建議，開始每天服用當(dāng)歸芍藥散。不久后她就發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，她的皮膚也變得更加光滑細(xì)膩??細(xì)紋和色斑也有所淡化。
這里有一些簡單又實(shí)用的美容養(yǎng)顏小妙招，讓你在家也能輕松做女神！
??1. 多喝水
每天至少喝8杯水，保持肌膚水潤。還可以嘗試在水中加入檸檬片或蜂蜜。
??2. 均衡飲食
多吃蔬果，攝取豐富的維生素和礦物質(zhì)。保持飲食均衡，避免過多油膩和辛辣食物。
??3. 定期清潔肌膚
每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，去除污垢和油脂。
??4. 防曬
無論晴天雨天，都要做好防曬工作。選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，定期補(bǔ)涂，避免紫外線傷害。
??5. 保持良好的作息
保證充足的睡眠時間，避免熬夜。睡前用溫水洗臉，然后涂抹適合自己的晚間護(hù)膚品，讓肌膚得到充分修復(fù)。
這些小妙招雖然簡單，但長期堅(jiān)持下來，一定會看到肌膚的改善?？靵碓囋嚢?，讓我們一起成為美容養(yǎng)顏的小能手！??
-
-
新輔助化療方案怎么選擇
梁文華 副主任醫(yī)師
-
-
當(dāng)歸的吃法
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
當(dāng)歸補(bǔ)血湯
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：從事精神衛(wèi)生臨床...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：精神分裂癥、雙相...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：長期從事臨床心理...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長焦慮、抑郁、...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 臨床心理科
擅長：擅長心身疾病的診...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長齲病、牙髓病...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂、心...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
-
-
中醫(yī)良方--當(dāng)歸芍藥散！
今天輪到我在門診坐診，來了一位37歲的女性朋友，說是最近這幾天工作特別累，這兩天月經(jīng)不是特別規(guī)律，而且晚上也睡不著覺，于是我檢查了她的身體狀況，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的氣血不足，于是便推薦她服用當(dāng)歸芍藥散來調(diào)理，這... 詳細(xì)»
-
-
揭秘痛風(fēng)石手術(shù)：告別疼痛新選擇！
前不久，遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的舅舅打來電話。電話那頭，舅舅的聲音帶著幾分焦急：我要做個痛風(fēng)石手術(shù)了。舅舅每次發(fā)作都疼痛難忍，痛風(fēng)石在他的腳踝處越長越大，嚴(yán)重影響了他的生活。醫(yī)生告訴他，由于長期忽視治療，他的腳趾上... 詳細(xì)»
-
-
血塞通神效揭秘，健康守護(hù)新選擇！
媽媽的二姨，多年來一直受到腦血栓的困擾。??每當(dāng)季節(jié)更替，她的身體總會感到不適，尤其是頭部經(jīng)常感到暈沉沉的，有時甚至出現(xiàn)短暫的失明或失語現(xiàn)象。有一次，二姨聽說血塞通對于改善腦血栓的癥狀有一定的效果，于... 詳細(xì)»
-
-
揭秘131碘療：甲狀腺疾病的新選擇！
今天上午我在門診坐診時，接診了一例甲狀腺疾病的患者，這位患者是一位男性??，年齡是55歲，患者自述平時有心悸、心慌、手抖的癥狀，還伴隨體重下降的表現(xiàn)，進(jìn)行檢查后，患者??被我確診為甲狀腺功能亢進(jìn)癥，他... 詳細(xì)»
-
-
毛冬青：清熱解毒，活血通絡(luò)！健康養(yǎng)生新選擇。
之前有段時間，弟弟因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅由辖?jīng)常熬夜，身體狀況變得很差，容易疲勞，喉嚨也總是不舒服??。??有一次，他和一位懂中醫(yī)的朋友聊天，提到了他的身體狀況。他建議弟弟可以嘗試喝一些毛冬青茶，說毛冬青有... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號