我閨蜜的寶貝小紅是個(gè)愛(ài)喝牛奶的小女孩??，幾乎每天都要喝上好幾瓶。這兩天我閨蜜跟我說(shuō)，小紅最近有點(diǎn)拉肚子，而且還肚子疼??，有時(shí)候還感覺(jué)有點(diǎn)想吐，不知道是不是喝了純牛奶導(dǎo)致的??，所以想跟我交流一下，我咨詢(xún)了相關(guān)的朋友之后給他介紹了一下。
純牛奶喝多了可能是有一定的壞處的??：
?? 1、可能會(huì)讓你胖起來(lái)！
純牛奶里可是有不少脂肪的，喝多了，這些脂肪就會(huì)在身體里堆積，一不小心就可能讓你的小肚腩鼓起來(lái)。
??2、可能會(huì)導(dǎo)致消化不良
雖然純牛奶是好東西，但一下子喝太多，身體也受不了啊，可能會(huì)造成腹脹、腹瀉等不適。
???3、可能會(huì)過(guò)敏。
雖然這種情況比較少見(jiàn)，但如果你發(fā)現(xiàn)每次喝純牛奶后都不舒服，那可能就是過(guò)敏了，最好還是去醫(yī)院看看。
??除此之外，我還跟我的閨蜜說(shuō)平時(shí)生活中需要注意的問(wèn)題，主要有這幾個(gè)方面：
??1、適量飲用
別一股腦兒喝太多，每天適量飲用，讓身體慢慢吸收營(yíng)養(yǎng)。
??2、注意個(gè)人體質(zhì)
如果你知道自己對(duì)某些食物過(guò)敏，或者身體有什么特殊情況，最好在喝純牛奶之前先咨詢(xún)一下醫(yī)生。
??3、別空腹喝
空腹喝純牛奶可能會(huì)讓胃不舒服，最好在飯后或者吃點(diǎn)小零食后再喝。
??4、選擇新鮮、無(wú)添加的純牛奶
別為了省錢(qián)或者方便，就選擇那些添加了各種東西的“牛奶味”飲料，真正的純牛奶才是最健康的。
??純牛奶是好東西，但喝多了也可能有壞處。所以，大家在喝的時(shí)候一定要注意適量、注意個(gè)人體質(zhì)、別空腹喝，還有就是要選擇新鮮、無(wú)添加的純牛奶哦！記住，健康飲食才是關(guān)鍵！??
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