夏天的一個(gè)午后??，我和表姐坐在陽(yáng)臺(tái)的藤椅上，享受著微風(fēng)和陽(yáng)光。表姐突然拿出一瓣榴蓮，說(shuō)：“來(lái)，嘗嘗這個(gè)，超好吃的！”我猶豫了一下，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)榴蓮是熱性水果，夏天吃容易上火。??
但是表姐笑著說(shuō)，??她告訴我，她的一個(gè)朋友在冬天特別怕冷，手腳冰涼。后來(lái)她開(kāi)始每天吃一小塊榴蓮，結(jié)果不僅身體變得暖和，連臉色都紅潤(rùn)了起來(lái)。??
查了資料才發(fā)現(xiàn)，榴蓮雖然被歸為熱性水果，但其實(shí)它具有溫補(bǔ)的功效，適量食用可以調(diào)理身體，幫助身體抵御寒冷。
食用榴蓮的作用：
??滋補(bǔ)身體：榴蓮的果肉富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食用后能夠補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，緩解體虛，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
??緩解痛經(jīng)：榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)體溫上升，適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用。
??促進(jìn)消化：榴蓮中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人。
??改善貧血：榴蓮中含有豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，因此適當(dāng)食用榴蓮可以輔助改善貧血的癥狀。
愿你們都能在生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)美好，享受每一刻！????????????
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