??去年秋天的一個(gè)午后，我和幾位好友在茶館相聚，閑聊間談到了水果的屬性問(wèn)題。其中，沃柑是涼性還是熱性成了我們討論的焦點(diǎn)。
?????一位好友的媽媽是中醫(yī)愛(ài)好者，她分享了她的經(jīng)驗(yàn)：“沃柑其實(shí)屬于平性水果，不是涼性也不是熱性。我常常吃沃柑，感覺(jué)它對(duì)調(diào)理身體很有幫助?！??另一位好友的媽媽則分享了她的親身體驗(yàn)：“我覺(jué)得沃柑有點(diǎn)涼性，因?yàn)槊看纬酝晡指?，我都?huì)感覺(jué)喉嚨比較舒服，好像能緩解一些燥熱。”??還有一位好友分享了她在南方生活的經(jīng)歷：“在南方，夏天特別熱，很多人都說(shuō)沃柑能清熱解暑，應(yīng)該是涼性的吧。”
大家各抒己見(jiàn)，討論得不亦樂(lè)乎。我也開(kāi)始思考，沃柑到底是涼性還是熱性呢？??經(jīng)過(guò)一番查證，我發(fā)現(xiàn)沃柑確實(shí)屬于平性水果，既不太涼也不太熱。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，對(duì)身體有很好的保健作用。
下面分享一些沃柑的正確吃法！
1??榨汁食用：將沃柑剝皮后，將果肉放入榨汁機(jī)中榨汁，加入適量的糖或蜂蜜調(diào)味，即可制作出清爽可口的沃柑汁。這種方法可以保留沃柑的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)口感更加清爽，適合夏季消暑。
2??制作果醬：將沃柑的果肉取出，加入適量的糖和檸檬汁，用小火熬制成果醬。這種方法可以讓沃柑的口感更加濃郁，同時(shí)可以延長(zhǎng)保質(zhì)期，適合用來(lái)做面包、早餐食品等。
3??制作果凍：將沃柑的果肉加入適量的糖和果凍粉，攪拌均勻后倒入模具中，冷藏凝固后即可制作出Q彈爽口的沃柑果凍。
??最后，我想對(duì)大家說(shuō)：無(wú)論沃柑是涼性還是熱性，重要的是我們要保持一個(gè)健康的生活方式。愿你們吃得開(kāi)心，身體健康！??
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)將中醫(yī)藥和臨...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病、...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
木瓜是涼性還是熱性水果
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
葡萄是熱性還是涼性
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
香蕉涼性還是熱性
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
黃芪是熱性還是涼性
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
桃膠是涼性還是熱性
-
-
沃柑是涼性還是熱性 你知道嗎？
我發(fā)現(xiàn)宮寒的患者越來(lái)越多了，前段時(shí)間遇到過(guò)好幾位患者，今天又接收了一個(gè)宮寒，肚子疼到暈厥的患者。我按照流程詢問(wèn)了他的病史以及日常的習(xí)慣，得知她在月經(jīng)期間不忌口，經(jīng)常吃一些寒性的食物?；颊呔尤环磫?wèn)我沃柑... 詳細(xì)»
-
-
當(dāng)歸是熱性還是涼性
大家在使用一些中藥的時(shí)候，一定要多加注意，雖然中藥有著藥食兩用的功效，但是使用期間一定要掌握方法和用量。每一種中藥都會(huì)有自己的特點(diǎn)，服用中藥的時(shí)候一定要掌握自身的體質(zhì)。并且，要了解中藥的使用方法和禁忌... 詳細(xì)»
-
-
紅薯是涼性還是熱性
紅薯一般指番薯，可入藥，番薯不是涼性也不是熱性，屬于平性。番薯是旋花科植物番薯的塊根，其性平，味甘，屬于常見(jiàn)的平性食物，介于涼性和熱性之間，有補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)虛乏、益氣力等功效。不同性質(zhì)的食物有不同的保健... 詳細(xì)»
-
-
藕粉是涼性還是熱性
藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見(jiàn)，這是由蓮藕經(jīng)過(guò)加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開(kāi)水沖泡服用，具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以... 詳細(xì)»
-
-
豆?jié){是涼性還是熱性
豆?jié){通常是涼性。從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，豆?jié){的性質(zhì)偏涼。對(duì)于體內(nèi)本身存在虛火或者內(nèi)熱的人群，如果適量喝豆?jié){，在一定程度上可以改善臨床不適，包括口干、口渴、眼睛干澀、視物模糊等。豆?jié){主要是選用大豆用水浸... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)