記得去年夏天，我最好的朋友小杰突然告訴我，他的左耳總是持續(xù)地發(fā)出哄哄的響聲，這讓他非常困擾，甚至影響到了他的睡眠質(zhì)量。
在我的鼓勵下，小他決定咨詢專業(yè)醫(yī)生。經(jīng)過檢查，醫(yī)生告訴他，這是因為他耳內(nèi)壓力過大造成的。醫(yī)生教了他一個快速緩解的方法：捏緊鼻子，閉牢嘴巴，閉上眼睛，緩慢的用力呼氣！感受到耳膜漲起來，憋氣3秒，慢慢放開鼻子再放嘴巴。反復幾次，就可以緩解。
其實緩解耳鳴既健康又簡單的方法就在你身邊——穴位按摩！只要堅持按摩以下3個穴位，你就能明顯感受到改善哦~
1、聽會穴??
位置：面部，耳屏間切跡與下頜骨髁狀突之間的凹陷處。
方法：用中指或食指指腹輕輕按揉3~5分鐘，或艾灸10~15分鐘。
2、翳風穴??
位置：頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
方法：用指腹輕輕按揉1~3分鐘，或用艾條灸10~15分鐘。
3、聽宮穴??
位置：面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中。
方法：用食指指腹輕輕按揉1~3分鐘，或艾灸5~10分鐘。
?? 快來試試吧！堅持按摩這些穴位，讓你的耳朵恢復寧靜，享受美好的生活！記得分享給身邊的朋友們哦。祝愿大家都能擁有健康的身體，享受美好的生活！??????????
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站著不耳鳴躺下耳鳴
耳鳴是指耳內(nèi)有聲音。在患者沒有任何外界刺激的條件下所產(chǎn)生不正常的聲音感覺。比如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或者混雜的響聲。周圍的環(huán)境中無相應的聲音，也就是說耳鳴，耳內(nèi)有聲音只是一種主管的感覺... 詳細»
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晚上耳鳴白天不耳鳴怎么辦
耳鳴的時候就會感覺腦子里面不停的嗡嗡響，讓人又痛苦又煩躁，對日常的生活會造成一定的影響。假如長時間下去，會導致聽力有所下降，會對我們的身體造成一定的影響。有部分人會在晚上的時候會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，嚴重影... 詳細»
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為啥耳鳴
耳鳴是一種人們在無外界的聲源抑或是外界的刺激情況下，產(chǎn)生的異常聲音感覺。它的聲音有高有低，音調(diào)會變化，或者像蟬，像風，或聲音如流動的水。事實上，周圍環(huán)境沒有相應的聲音，這意味著耳鳴只是一種患者的主觀感... 詳細»
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耳鳴疼痛
如果說出現(xiàn)了耳朵疼痛，伴隨耳鳴，這種情況原因是比較多的。如說是突然出現(xiàn)的，很有可能是急性中耳炎，急性外耳道發(fā)炎，神經(jīng)性疼痛，還有可能是與頭部的外傷，或者是高血壓有關系。因此出現(xiàn)了耳鳴，就需要盡快的到耳... 詳細»
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耳鳴？自我診斷腎虛耳鳴的方法
腎虛耳鳴是腎虛的常見癥狀，患者在聽力上受限制，也遭受著精神上的折磨，會表現(xiàn)出記憶減退，記憶喪失，注意力不集中，精力不足以及工作效率降低的情況。情緒往往難以控制，頭暈，煩躁，煩躁，焦慮，抑郁，缺乏自信等... 詳細»
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