去年夏天，我的小姨在一次長途飛行后，突然遭遇了嚴(yán)重的耳鳴。那種聲音仿佛是從地底深處傳來的，讓她無法集中注意力，更別提休息了。??
剛開始，她以為這只是飛行后的短暫不適，但沒想到這種嗡嗡聲持續(xù)了整整一天，讓小姨痛苦不堪。
就在小姨準(zhǔn)備去醫(yī)院的時候，她突然想起了一個朋友曾經(jīng)告訴她，她也有過類似的經(jīng)歷，??并且通過一種簡單的方法快速消除了耳鳴。
這個方法就是——捏鼻鼓氣法！
小姨按照朋友的指示，先捏住鼻子，然后用力吹氣，讓氣體通過鼻腔進(jìn)入耳朵。剛開始的時候，她感覺有些困難，但試了幾次后，??小姨突然聽到了一陣“咔嚓”聲，隨后嗡嗡聲就逐漸消失了！
她簡直不敢相信自己的耳朵，但又怕這只是短暫的緩解，于是小姨又試了幾次，確認(rèn)耳鳴真的消失了。??
自從那次經(jīng)歷后，小姨對捏鼻鼓氣法深信不疑。每當(dāng)她遇到耳鳴的時候，都會用這個方法，每次都能迅速消除嗡嗡聲，讓小姨重新找回寧靜。??
另外，除了捏鼻鼓氣法外，也可以按摩這幾個神奇的穴位，就能明顯改善耳鳴哦！
?? 聽會穴
位置：這個小穴位藏在你的面部，就在耳屏間切跡和下頜骨髁狀突之間的那個小凹陷里。
方法：用中指或食指的指腹，輕輕地按揉這個穴位3~5分鐘，或者選擇艾灸10~15分鐘，感受那份舒適和寧靜。
?? 翳風(fēng)穴
位置：這個穴位在頸部，具體位置是耳垂的后方，乳突下端前方的那個小凹陷。
方法：用指腹輕輕地按揉這個穴位1~3分鐘，或者選擇用艾條灸10~15分鐘，感受那份溫暖和舒緩。
?? 聽宮穴
位置：這個穴位同樣在面部，就在耳屏正中與下頜骨髁突之間的那個凹陷中。
方法：用食指的指腹輕輕地按揉這個穴位1~3分鐘，或者選擇艾灸5~10分鐘，感受那份清新和寧靜。
希望大家都能遠(yuǎn)離耳鳴的困擾，享受那份寧靜和美好！記得分享給身邊的朋友和家人哦！??
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站著不耳鳴躺下耳鳴
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