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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
近日，韓國演員和綜藝人李光洙發(fā)生車禍，肇事方因為闖紅燈而撞上李光洙，導致李光洙腳踝骨折，最終被送往醫(yī)院。
而在最近的一期《running man》中，李光洙的骨折得到了比較好的恢復，拄拐回歸到了節(jié)目中，讓中韓粉絲興奮不已。
骨折是生活中比較常見的，除了李光洙這種突發(fā)情況以外，有些骨質增生中老年人也容易出現(xiàn)骨折的情況。
所以，生活中大家要注意預防骨質疏松的發(fā)生，這樣一來就可以降低骨折的風險。但是，如果腳踝骨折了應該怎么辦呢？
腳踝骨折怎么辦？
1、石膏固定
有些人腳踝出現(xiàn)了骨折，但是骨頭并沒有明顯的移位，這個時候病人可以用石膏進行外固定。
這類病人石膏固定的時間大概在4-6周左右，4-6周后病人需要再去醫(yī)院進行拍片復查，如果病人骨折愈合的非常好，那么就可以拆掉石膏；如果拍片顯示病人的骨折情況并不理想，這個時候病人可以根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議再進行接下來的治療。
2、手術治療
有些腳踝骨折的病人是開放性的骨折，或者骨折的移位非常的明顯，這類病人可能通過石膏無法起到治療的作用，所以這類病人可能需要進行手術治療，通過手術把骨折的關節(jié)復位、固定。當然，這類骨折的病人進行手術后，還是需要進行一個石膏的固定，這樣才能保證病人的骨頭恢復到最好的狀態(tài)。
俗話說，傷筋動骨一百天，病人無論是進行石膏固定或者進行手術治療，最后都需要進行功能康復鍛煉，這樣就能保證病人腳踝的恢復。
病人腳踝骨折進行治療后，如何保養(yǎng)？
骨折的病人除了基本的治療以外，在修復的這段時間里也需要時刻注意護理，以免留下后遺癥。
1、時刻關注病人的病情
病人在骨折的這段時間里一定要及時的觀察病人遠端的血運和感覺，以免石膏過緊而損害血管和神經(jīng)，或者以免石膏過松，失去了對骨折部位的保護作用。
2、注意飲食
骨折的病人在飲食方面也需要時刻的注意，不要進食過多辛辣刺激的食物以及要戒煙戒酒，這些食物和煙酒都不利于傷口的愈合。
另外，病人可以多吃一些高蛋白、有營養(yǎng)、有利于傷口愈合的食物。
3、合理進行的功能鍛煉
適當?shù)墓δ苠憻拰Σ∪斯钦鄣挠弦灿幸欢ǖ暮锰?。但是，病人在進行功能鍛煉的時候需要注意兩點：第一點，病人需要在專業(yè)醫(yī)生的指導和建議下進行；第二點，病人一定要控制好功能鍛煉的時間，以免時間過長而加重骨裂或者骨折。
如果病人在骨折期間不能及時進行治療或者護理，日后可能會誘發(fā)骨壞死、關節(jié)炎、肌萎縮或者神經(jīng)損傷，所以骨折病人一定要積極的進行護理，促進骨折的愈合，避免后遺癥的發(fā)生。
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