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: 李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科

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并不存在升白細(xì)胞的食物有哪些這種說法，因?yàn)槭澄锊⒉痪哂猩准?xì)胞的作用。出現(xiàn)白細(xì)胞低的情況后，可以吃一些肉類、蛋類、豆類、蔬菜類、水果類等食物對促進(jìn)身體恢復(fù)有輔助作用，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療。

1、肉類：比如牛肉、豬肉、羊肉等，此類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。

2、蛋類：比如鴨蛋、雞蛋以及鵪鶉蛋等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、B族維生素、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后容易被身體消化和吸收，也可以為身體補(bǔ)充能量。

3、豆類：常見的豆類一般有黃豆、紅豆、綠豆等，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、纖維素、礦物質(zhì)等成分，能夠?yàn)樯眢w提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，也可以在一定程度上改善白細(xì)胞低所引起的不適癥狀。

4、蔬菜類：比如菠菜、白菜、西蘭花、黃瓜、冬瓜、芹菜等，其中含有豐富的維生素C、氨基酸、纖維素等成分，適當(dāng)吃能夠加快身體的代謝速度，也可以在一定程度上輔助增強(qiáng)身體抵抗力。

5、水果類：比較常見的水果一般有橘子、蘋果、香蕉、火龍果、草莓以及西瓜等，適當(dāng)是能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的免疫力以及抗病能力。

出現(xiàn)白細(xì)胞低的情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用利可君片、鹽酸小檗胺片、地榆升白片等藥物進(jìn)行治療，有助于升高白細(xì)胞?；謴?fù)期間需要注意多休息，避免過度勞累或熬夜。

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