-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
脾氣無法控制、疑神疑鬼是一種缺乏自我控制和信任的表現(xiàn)，可能會對人際關系和日常生活產(chǎn)生負面影響。
首先，脾氣無法控制往往源于情緒管理問題。情緒管理是一項關鍵的技能，包括了認識和理解自己的情緒，以及學會如何在適當?shù)臅r機和方式下表達情緒?？梢試L試進行一些冥想或深呼吸來放松身心，學會與他人溝通，表達自己的感受和需要。建立一個良好的支持系統(tǒng)也是幫助管理情緒的關鍵，可以找到信任的朋友或?qū)I(yè)人士進行交流，獲得支持和建議。
其次，疑神疑鬼往往與缺乏信任有關。當分不清事實和想象時，很容易懷疑他人的動機和誠實性。這種心理狀態(tài)不僅會給自己帶來負面情緒，而且對自己與他人之間的關系也會產(chǎn)生破壞性的影響。需要對自己的想法和感受進行反思，并且與他人建立更多的互動和交流，以了解對方的真實想法和動機。同時，也需要學會相信自己的直覺，但也要保持開放和公正的心態(tài)。
總之，脾氣無法控制和疑神疑鬼的情況是可以被改善的。通過學習如何管理情緒和建立信任，可以更好地掌控自己的情緒，提高與他人的關系和生活質(zhì)量。
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：常見精神疾病特別...
-
-
云南省第一人民醫(yī)院 睡眠中心
擅長：擅長睡眠相關疾病...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：對睡眠障礙、焦慮...
-
-
哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 抑郁癥科
擅長：擅長于抑郁癥，焦...
-
-
增城市人民醫(yī)院 精神心理學
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長精神分裂癥，...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長：一直從事精神疾病...
-
-
云南省第一人民醫(yī)院 睡眠中心
擅長：擅長睡眠呼吸障礙...
-
-
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神志病科
擅長：擅長精神心理疾病...
-
-
天津市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：尤其在雙相障礙、...
-
-
山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院 心胸外科
擅長：擅長婦產(chǎn)科的常見...
-
-
腦外傷5大后遺癥，一旦忽視，病情將無法控制
頭部是人體非常重要的部位，一旦受到比較嚴重的傷害，就算不會危及生命，也會有損傷大腦，留下各種后遺癥的風險，這些腦外傷后遺癥將會是影響人一生的問題。那么腦外傷究竟會造成什么后遺癥呢？表現(xiàn)出來又是什么癥狀... 詳細»
-
-
這4種炎癥別忽視，無法控制時，癌細胞或會趁危而入
在身體出現(xiàn)某些炎癥時不能夠掉以輕心，很多人認為炎癥無關緊要，并不會帶來嚴重的身體傷害，殊不知某些部位的炎癥加重，還有可能會讓癌細胞趁虛而入，而在癌細胞不斷生長的過程中局部形成了腫瘤，治療難度就會增大，... 詳細»
-
-
月經(jīng)前后控制不住發(fā)脾氣
在臨床上，與月經(jīng)相關的一些心理問題，主要常見于經(jīng)前期綜合癥。這類患者往往在月經(jīng)前的一周到兩周出現(xiàn)情緒的暴躁、容易激惹、發(fā)脾氣，而且出現(xiàn)水腫。月經(jīng)導致的癥狀還有乳房的水腫等。月經(jīng)結(jié)束以后，其情緒就會瞬間... 詳細»
-
-
濕疹反復無法控制，教你這4招輕松緩解，解決反復發(fā)作的困擾
濕疹是多種內(nèi)外因素共同作用引發(fā)的皮膚炎癥反應，可以分為多種類型，在發(fā)病過程中皮膚可能會有滲出的傾向，甚至出現(xiàn)了皮膚浸潤、肥厚等表現(xiàn)。如果治療不及時，還可能會轉(zhuǎn)變成慢性濕疹，治療難度增大，局部的皮損可能... 詳細»
-
-
癲癇的發(fā)病和腦卒中有關，若單一用藥無法控制病情，可聯(lián)合用藥
腦卒中又叫“中風”，是一種腦組織的損傷，而癲癇是大腦功能障礙，這是屬于慢性疾病的一種。臨床上，腦卒中和癲癇都是非常常見的，二者的癥狀表現(xiàn)比較明顯。在治療的時候，一定要遵循早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，這樣對病情... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號