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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
隨著社會的發(fā)展，頸椎病已經(jīng)成為了生活中比較常見的疾病。頸椎病是一種退行性疾病，其主要的發(fā)病人群是中老年人，但是近幾年，頸椎病的發(fā)病年齡有逐漸下降的趨勢。
頸椎病的病人主要的癥狀有手腳麻木、走路發(fā)飄、腰部有束帶感、上肢的放射性疼痛等等。如果生活中頸椎病的病人不重視自己的病情，可能會對生活和工作造成嚴重的影響。所以，在生活中最重要的就是要了解頸椎病的危害，預防頸椎病的發(fā)生。
頸椎病的危害有哪些？
1、出現(xiàn)功能性的障礙
隨著病情的發(fā)展，頸椎病的病人會出現(xiàn)比較嚴重的神經(jīng)病癥狀，例如走路不穩(wěn)、手腳麻木、持物不穩(wěn)等等功能性的障礙。
2、頭暈惡心
頸椎病有可能會壓迫椎動脈，導致病人椎基底動脈供血不足，引起腦供血不足，從而病人就會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。
如果頸椎病的病人出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀一定要盡快的進行治療，以免造成嚴重的后果。
3、導致癱瘓
很多人認為頸椎病是小毛病，不需要過多的注意，但是隨著病情的發(fā)展，頸椎病的病人如果不及時進行治療的話，可能會導致癱瘓，甚至是大小便失禁。所以，患上了頸椎病一定要及時的進行治療，以免耽誤病情而造成的更加嚴重的危害。
如何預防頸椎??？
1、養(yǎng)成良好的睡眠習慣
有些人在睡覺的時候總是習慣枕過高、過低、過硬或者過軟的枕頭，但是這些睡眠習慣都是非常不好的。生活中，過高或者過低的枕頭對頸椎健康都是不利的，所以大家在睡覺的時候一定要選擇軟硬適中、高低適中的枕頭。
2、不要長期維持一個動作
有些人由于工作的特殊性，總是需要伏案工作，保持一個姿勢不動，但是這對人體頸椎的傷害是非常大的。
如果想要維持頸椎的健康，大家就要做動動脖子，例如大家可以在生活中經(jīng)常做一些后伸的動作，看看天花板、松松肩、擴擴胸，這些圍繞頸部周圍的動作都能使頸部肌肉更協(xié)調和放松，從而起到預防頸椎病的作用。
3、不要熬夜
很多人認為熬夜只會導致內分泌失調等等情況，但其實熬夜也會傷害到頸椎。長期熬夜會導致頸椎肌肉疲勞，加快頸椎勞損的速度，這樣一來大家患上頸椎病的幾率就提前或者變高了。
頸椎病雖然是一種比較常見的疾病，但是其危害也是比較大的。所以大家在生活中需要時刻注意頸椎的健康，避免進行一些不利于頸椎健康的事情，同時大家還需要做一些肩頸部的運動，多活動活動的肩頸部，這樣對于預防頸椎病也有非常好的好處。
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