-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
李女士是近期我接診過(guò)的一位特殊患者，她因?yàn)榫駢毫Υ?，而出現(xiàn)了失眠、多夢(mèng)的癥狀，自己在家也嘗試了很多調(diào)理方法，但效果并不是特別理想，來(lái)醫(yī)院??找我，想讓我給她推薦一些可以食療的方法。于是我建議她嘗試果酒。她很疑惑，小小果酒能有什么功效呢？我笑著回答她：作用有很多呢，例如：
??1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：它其中所含的多種維生素、微量元素等這些物質(zhì)，是我們維持身體正常功能所需要的。
??2、改善睡眠：其中所含的維生素、氨基酸等這些物質(zhì)，還可以參與我們的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，讓我們睡得更安穩(wěn)。
??3、增進(jìn)食欲：吃飯的過(guò)程中適當(dāng)喝果酒，還可以增進(jìn)食欲，讓我們吃更多。
聽(tīng)完后她恍然大悟，我不忘告訴她喝果酒還要注意一些事項(xiàng)，才能事半功倍呢！
??1、注意量：每次喝果酒的量都要有所控制，以一次性杯為量杯，每次喝一兩杯就可以了，不要一直喝。
??2、飲食搭配：我告訴李女士，喝酒的過(guò)程中還要吃一些蔬菜、瘦肉等這些食物，不要太多，每次一、兩塊就行。
今天李女士過(guò)來(lái)告訴我失眠多夢(mèng)的癥狀慢慢消失了，我也替她高興！
通過(guò)這幾年的接診記錄，我發(fā)現(xiàn)身體健康才是我們需要時(shí)刻關(guān)注的，只有身體健康了，我們才可以享受更好的生活。如果你對(duì)生活存在的疑慮或者是身體出現(xiàn)了不適，這個(gè)時(shí)候建議及時(shí)到醫(yī)院??咨詢(xún)。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專(zhuān)...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開(kāi)展?fàn)I...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類(lèi)疑...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
貴港市人民醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺各種...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
杏仁的功效與用量
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
節(jié)節(jié)草的功效與作用與用法用量
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金錢(qián)蒲草的功效與作用
-
-
山菠蘿之韻：美味與健康并存
前幾天遇到一位女性患者，來(lái)我這看病的時(shí)候，和我說(shuō)她比較喜歡吃山菠蘿??，于是詢(xún)問(wèn)山菠蘿都有哪些功效和作用，然后我和她簡(jiǎn)單分析了山菠蘿的功效和作用。????1、幫助消化：我們都知道山菠蘿中含有豐富的消化... 詳細(xì)»
-
-
薏仁米：美味與健康并存，食用方法與功效全解析
上個(gè)月在門(mén)診時(shí)有一個(gè)中年女性走了進(jìn)來(lái)，說(shuō)她感覺(jué)自己最近濕氣有些重，聽(tīng)別人說(shuō)薏仁米的祛濕作用不錯(cuò)，所以特來(lái)詢(xún)問(wèn)我吃薏仁米是否可靠??。我檢查了這位中年女性的狀況后，確實(shí)只是有單純的有濕氣現(xiàn)象，所以便詳細(xì)... 詳細(xì)»
-
-
甜胚子：美味與營(yíng)養(yǎng)并存，功效不容小覷！
前段時(shí)間我接診了一位男性患者，可能是因?yàn)楣ぷ髟蝻嬍巢灰?guī)律，容易出現(xiàn)頭暈和乏力的情況??，聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)甜胚子對(duì)身體比較好，于是來(lái)詢(xún)問(wèn)我它的營(yíng)養(yǎng)和功效。聽(tīng)了這位男性患者的描述后，我告訴他甜胚子營(yíng)養(yǎng)豐富... 詳細(xì)»
-
-
折耳根，你嘗過(guò)了嗎？美味與健康并存！
記得那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末，閨蜜小美去郊外踏青。在漫步的過(guò)程中，她偶然發(fā)現(xiàn)了一片綠油油的植物，葉子形狀獨(dú)特，看起來(lái)很是可愛(ài)。出于好奇，她隨手摘了一片葉子，放在嘴里嚼了嚼，沒(méi)想到竟然有一種清新的甜味！?... 詳細(xì)»
-
-
米酒蛋花湯：美味與健康并行，功效卓越
前段時(shí)間接診了一位男性患者，聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)，米酒蛋花湯對(duì)身體健康有好處，于是來(lái)我這里詢(xún)問(wèn)有哪些功效和作用，聽(tīng)了他的敘述之后，我給他進(jìn)行了以下解答：????1、幫助消化：我們適當(dāng)?shù)某悦拙频盎?，可以促進(jìn)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)