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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
我在門診值班的時候來了一位孕婦，她告訴我，她現(xiàn)在處于孕早期，前天的時候她因為趕車??，不得不小跑了一會兒，之后非常擔(dān)心這一行為會對胎兒產(chǎn)生不良影響，于是，前來咨詢。
我先對她進(jìn)行了安慰，讓她不要過于緊張，并告訴她：
??孕早期時胎兒還比較小，處于胚胎發(fā)育的階段，孕婦確實需要格外注意外界環(huán)境的刺激。但是，在大多數(shù)情況下，小跑一會兒一般不會對胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重影響。如果小跑后，身體沒有不舒服的情況，比如肚子疼、陰道出血等，??那就不用太擔(dān)心。
我仔細(xì)的詢問了這位孕婦，小跑之后有沒有出現(xiàn)不適感，她表示沒有。為了確保胎兒的安全，我給她做了詳細(xì)檢查，沒有發(fā)現(xiàn)胎兒的生長發(fā)育有異常問題。便告知了這位孕婦，讓她放寬心??，又特意叮囑了一些注意事項????：
??1、注意休息：在孕早期時孕婦通常會有一些嗜睡、乏力、嘔吐等早孕反應(yīng)，要多臥床休息，保證8小時以上的充足睡眠，盡量夜晚11點(diǎn)前睡覺，這樣可以減少一些不適感。
??2、避免劇烈運(yùn)動：孕早期時，胎兒的著床發(fā)育相對不是較為穩(wěn)定，不可以進(jìn)行快跑、打羽毛球這些劇烈運(yùn)動。
??3、定期檢查：同時還要定期去醫(yī)院??做產(chǎn)前檢查，例如超聲波檢查、心電圖檢查，這樣可以便于醫(yī)生了解寶寶的生長發(fā)育狀況，及時發(fā)現(xiàn)異常問題，早做處理。
如果你也是一位準(zhǔn)媽媽??，或者有類似的經(jīng)歷和感受，歡迎在評論區(qū)留言分享。如果你覺得這篇筆記對你有所幫助，可以點(diǎn)贊分享??，這樣能夠讓更多的人看到并受益。
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