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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
前兩天坐診的時候來了一位中年患者劉女士??，她滿臉緊張的走進我的診室，手里拿著一份血糖檢測報告，上邊顯示她的血糖水平已經(jīng)達到了69mmol/L??，所以她想咨詢我一下這個嚴不嚴重，要怎么進行調(diào)理？??
我和她進行了詳細的交流，我告訴她血糖值達到69mmol/L是比較嚴重的情況，已經(jīng)遠遠超出了正常的血糖范圍，表示可能有糖尿病的存在。這樣的血糖水平可能會引發(fā)一系列的癥狀，比如多飲、多尿、多食以及體重減輕等。如果不及時采取針對性的治療措施，還可能導致糖尿病的并發(fā)癥，比如糖尿病腎病、糖尿病足等，對健康不利??。
劉女士聽后顯得有點擔心，我讓她別急，針對劉女士的情況，我給她制定了一套調(diào)理的方案??：
??1、飲食調(diào)整：治療期間飲食以清淡為主，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如芹菜、蘋果等，避免食用過于甜的食物，比如巧克力、糖果等。
??2、按時吃藥：我給她開了鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等藥物來進行治療，并叮囑她要按時吃藥，不能私自更改藥物劑量或擅自停藥。
??3、自我監(jiān)測：每周都要監(jiān)測血糖，了解血糖控制的情況。
劉女士表示一定會聽從我的方案，好好控制血糖，同時我也給她提出了幾點日常建議??：
??1、增加運動：每天抽出一個時間的時間到戶外進行運動，比如慢跑、散步、游泳等，但不可以長時間劇烈運動。
??2、保持良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，可以聽一些比較舒緩的音樂或者與家人、朋友多溝通、多交流來幫助調(diào)節(jié)心態(tài)。
劉女士臨走之前我提醒他一定要定期回來復查，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，要及時回來就診?？傊】挡皇且货矶偷?，需要長期的努力和堅持。但只要能夠認真對待自己的健康，積極采取行動，相信血糖水平會逐漸恢復正常的??。
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