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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
前段時(shí)間我在醫(yī)院坐診時(shí)，來(lái)了一名患者小麗，她表示前段時(shí)間在洗澡的時(shí)候，突然間感覺到一陣頭暈，緊接著惡心想吐的感覺涌上心頭，小麗頓時(shí)有些慌張，根本不知道怎么了，特別想要知道怎么治療。
于是便趕緊來(lái)到醫(yī)院，小麗和我訴說(shuō)了情況后，我便建議她去進(jìn)行血常規(guī)檢查、血涂片等檢查后，確診了缺鐵性貧血的疾病，于是，我便告訴了她缺鐵性貧血洗澡時(shí)突發(fā)頭暈惡心怎么辦??？
??1、立即脫離洗澡間的環(huán)境：需要注意盡快遠(yuǎn)離洗澡間的環(huán)境，并且開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣暢通。
??2、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)吃一些豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟等富含鐵元素的食物，能幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的鐵元素。
??3、配合藥物：可以遵醫(yī)囑按時(shí)按量使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療，能幫助補(bǔ)充鐵劑，改善不適癥狀。
由于小李的病情比較嚴(yán)重，于是我便讓她使用硫酸亞鐵片的藥物治療。另外，我還告訴了她以下幾點(diǎn)日常護(hù)理的注意事項(xiàng)。
??1、合理膳食：要注意好好吃飯??，不要出現(xiàn)挑食或者偏食的情況，多吃新鮮蔬菜和水果如菠菜、蘋果、草莓等，最好餐餐有蔬菜、天天有水果，以免導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，不利于身體健康。
??2、注意休息：要注意保持每天8小時(shí)的充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可以在早上7點(diǎn)之前起床，晚上11點(diǎn)之前睡覺。
??3、調(diào)整情緒：要注意保持積極向上的心態(tài)，不要出現(xiàn)緊張以及焦慮的情緒。可以通過(guò)聽舒緩的音樂、看看書、冥想等方式調(diào)節(jié)。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，小麗私信我表示她的不適癥狀已經(jīng)緩解。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，記得點(diǎn)贊收藏，并且分享給有需要的人吧??。
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