-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??一位中年男性患者因心悸、失眠等癥狀前來就診，他說他最近一段時(shí)間總是感覺到睡不著覺，而且有時(shí)候還會(huì)心慌無力，我讓他張開嘴，我看一下他的舌象，通過舌象觀察，我發(fā)現(xiàn)他有心陰不足的情況，他有點(diǎn)感到疑惑，說通過舌象就可以了解到身體的情況嗎？我跟他詳細(xì)的講解了一下??。
心陰不足的舌象表現(xiàn)有哪些？
??1、舌質(zhì)紅：心陰不足可能導(dǎo)致虛熱內(nèi)傷，使得體內(nèi)熱氣過盛，從而使舌苔顏色比正常偏紅。
??2、舌面干燥：由于體內(nèi)熱氣過剩，容易導(dǎo)致口腔缺乏津液，因此舌面會(huì)出現(xiàn)干燥的癥狀。
??3、舌裂紋：如果長(zhǎng)時(shí)間不補(bǔ)充水分，舌面干燥的情況可能會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，久而久之還會(huì)形成舌裂紋。
針對(duì)這種情況，我為他開具了中藥方劑安神補(bǔ)心湯，讓他遵醫(yī)囑用藥，并叮囑他注意休息，避免過度勞累，還提醒他在日常生活中需要注意這幾個(gè)方面的問題：
??1、飲食調(diào)理可是關(guān)鍵哦！你要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如銀耳、百合、蓮子、枸杞等。這些食物就像是給身體喝了杯滋潤(rùn)的糖水，能讓心陰得到補(bǔ)充。
??2、保持心情愉悅也很重要。你知道嗎，情緒可是會(huì)影響身體的健康的。如果你總是心情郁悶、煩躁不安，那心陰就更容易不足了。所以呀，要學(xué)會(huì)放松心情，多笑笑，讓心情愉悅起來。
??3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的。比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走，一般每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間30~45分鐘以上即可。運(yùn)動(dòng)能讓身體的氣血流通更加順暢，有助于調(diào)理心陰不足。不過記得哦，運(yùn)動(dòng)要適度，別過度勞累，不然反而會(huì)適得其反。
??經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，患者的心悸、失眠等癥狀明顯改善，舌象也逐漸恢復(fù)正常。心陰不足雖然聽起來有些玄乎，但只要我們注意飲食、保持心情愉悅、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)，就能很好地調(diào)理它啦！??
-
-
脾陰不足的癥狀有哪些
孫健 主任醫(yī)師
-
-
心陽虛的癥狀表現(xiàn)
李松 主任醫(yī)師
-
-
腦出血了自己會(huì)知道嗎
孔濱 主治醫(yī)師
-
-
真陰不足和陰虛的區(qū)別
河文峰 主治醫(yī)師
-
-
心梗癥狀前兆表現(xiàn)
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
心供血不足會(huì)引起什么癥狀
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年病、內(nèi)科慢性...
-
-
黃石市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)...
-
-
北京地壇醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：乙肝，丙肝，病毒...
-
-
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)的理...
-
-
昆明市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科脾胃病、...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診...
-
-
甘肅省中醫(yī)院 矯形骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷、脊柱及關(guān)節(jié)...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急危重癥...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：各種原發(fā)、繼發(fā)性...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
天津市第四中心醫(yī)院 神經(jīng)病學(xué)科
擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇、...
-
-
外陰白色病變？這些癥狀你知道嗎？
我今天早上到門診工作的時(shí)候，接診了一個(gè)女性患者，她告訴我，她最近這段時(shí)間感覺陰道有一塊發(fā)白，之前沒有出現(xiàn)過這個(gè)情況。經(jīng)過我的體格檢查，判斷是外陰白色病變。她十分驚訝，向我咨詢這個(gè)疾病的癥狀是什么？于是... 詳細(xì)»
-
-
這些癥狀，說明你有支原體肺炎，你知道嗎？
我是一名呼吸內(nèi)科的醫(yī)生，最近快要過年了，人員流動(dòng)性比較大，出現(xiàn)了很多來醫(yī)院就診的人群，這不，昨天就有個(gè)患者懷疑自己患了支原體肺炎，現(xiàn)在還有咳嗽的癥狀，想了解下支原體肺炎有什么癥狀這個(gè)問題，于是我給他做... 詳細(xì)»
-
-
高血壓的癥狀表現(xiàn)你還不知道嗎
現(xiàn)在所有人的生活質(zhì)量都在慢慢的變好，很容易使自己出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。今天下午在上班時(shí)，就來了一位經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓的患者，但是他不知道在患有高血壓后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，對(duì)此十分困惑??，特地前來咨詢。... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后子宮收縮的表現(xiàn)你知道嗎?
???♀?今天上午在查病房，一名剛剛分娩后的女性問道：醫(yī)生，前天剛剛做了剖宮產(chǎn)，這幾天排出了許多惡露，也不知道是不是子宮收縮好了，所以想要咨詢一下。那么產(chǎn)后子宮收縮好的表現(xiàn)到底有哪些???當(dāng)子宮收縮較... 詳細(xì)»
-
-
這些高血壓的知識(shí)你知道嗎？
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人出現(xiàn)了高血壓的情況，但是還有許多人對(duì)高血壓還存在不小的誤區(qū)：有人認(rèn)為年輕人不會(huì)得高血壓，有人認(rèn)為得了高血壓一定不能坐飛機(jī)，那么真的是這樣嗎？實(shí)際上年輕人也是可能得高... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)