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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
小劉，是一個(gè)初三年級(jí)的學(xué)生，今天在他媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)醫(yī)院就診。說(shuō)小劉最近出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒，經(jīng)常逃學(xué)，很排斥去學(xué)校，已經(jīng)厭煩了學(xué)校的生活??，一到學(xué)校就感覺(jué)到壓力很大，產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的抵觸心理。于是我和小劉進(jìn)行了詳細(xì)的交談，交談過(guò)程中發(fā)現(xiàn)小劉父母對(duì)他的期望值是很高的，希望可以通過(guò)他改變現(xiàn)在的生活現(xiàn)象??。于是針對(duì)小劉的這個(gè)情況，我給他制定了一套比較個(gè)性的解決方案，幫助他緩解厭學(xué)的情緒??。
??1、心理疏導(dǎo)：我和小劉進(jìn)行了深入的溝通，從中獲得了他內(nèi)心的想法一些感受，并逐步引導(dǎo)他建立自我的認(rèn)知，讓他正確看待學(xué)業(yè)的壓力和家人對(duì)他的期望。
??2、學(xué)業(yè)指導(dǎo)：初三年級(jí)的學(xué)業(yè)很繁重，可以結(jié)合小劉的實(shí)際情況，我們一起制定了比較合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣可以讓他掌握有效的學(xué)習(xí)方法，并騰出時(shí)間做自己喜歡做的事。
??3、擴(kuò)交際圈：我鼓勵(lì)小劉，回到學(xué)校的時(shí)候要積極參加社團(tuán)活動(dòng)，尋找一些志同道合的同學(xué)建立友好關(guān)系，這樣可以增加他的社交圈，增強(qiáng)他在學(xué)校的歸屬感。
當(dāng)然，生活方面我也給小劉提了幾個(gè)需要注意的事項(xiàng)，并鼓勵(lì)他要好好完成。
??1、與家人溝通：我建議小劉平時(shí)可以和父母做一個(gè)深入的溝通，讓他們知道自己的一些想法和感受，并理解自己的想法。
??2、保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)：我告訴小劉星期天或者是暑假、寒假的時(shí)候，也可以和朋友或者同學(xué)組織一次郊游、騎行等，這樣能讓自己更加的放松，緩解厭學(xué)的情緒。
小劉聽(tīng)了我的話(huà)后，說(shuō)回去一定注意，我叮囑他后續(xù)要記得回來(lái)復(fù)診。
厭學(xué)是青少年比較常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，而且現(xiàn)在受到學(xué)業(yè)方面的壓力，好多小學(xué)生也出現(xiàn)了厭學(xué)的情況??。在這里，我建議大家時(shí)刻關(guān)注孩子的身體健康，為他們營(yíng)造健康、快樂(lè)的生長(zhǎng)環(huán)境??。
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