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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
半年前一位患者?????告訴我，他在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛近視度數(shù)達(dá)到了300度，因此想問(wèn)一下能不能恢復(fù)？對(duì)于他的問(wèn)題，我是這樣回答的??。
??我告訴他近視300度一般屬于真性近視，雖然近視的度數(shù)不是特別高，但一般是不能恢復(fù)的??，不過(guò)可以通過(guò)一些方法幫助控制近視的發(fā)展，提高生活的質(zhì)量??。
聽了我的講解后，這個(gè)患者著急的向我問(wèn)道，那到底該怎么辦呢？針對(duì)他的情況，我為他提供了一些改善方案??。
??1、規(guī)范用眼：如果需要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，建議半個(gè)小時(shí)左右后，要適當(dāng)?shù)淖屟劬Φ玫叫菹ⅰ?/p>
??2、眼部鍛煉：平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的眼部運(yùn)動(dòng)，比如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，上下左右看等，不僅可以增強(qiáng)眼部肌肉的力量，還有助于改善視力。
??3、改善飲食：在飲食上要多攝入一些富含維生素的食物，比如橘子、菠菜、胡蘿卜等，這些食物可以提供眼部所需要的不飽和脂肪酸，對(duì)視力的改善有很大的作用。
??4、定期復(fù)查：隨著近視度數(shù)的變化，眼鏡的度數(shù)也需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，因此建議半年左右到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查。
最近，這位患者來(lái)到我這里復(fù)查，經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)他的近視度數(shù)沒(méi)有加深，一直維持原來(lái)的度數(shù)。
在這里我想告訴大家，雖然近視無(wú)法完全恢復(fù)，但是積極治療可以得到很好的改善。如果你感覺這篇文章對(duì)你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊??和分享。
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