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30周的胎兒頭圍多大?健康育兒從“頭”開始

??我的小姨懷孕??已經(jīng) 30 周啦,不過她在網(wǎng)上聽說胎兒很容易頭骨發(fā)育不正常,就對(duì)這件事比較擔(dān)心。她跟我聊起這件事,我對(duì)這個(gè)未出生的小表弟或者小表妹的健康還是比較關(guān)心的,就想著查查這30周的胎兒頭圍該多大算正常呢?

經(jīng)過一番資料查找,我發(fā)現(xiàn),如果寶寶正常發(fā)育,那么30 周的頭圍正常范圍是 267-291mm,只要在這個(gè)范圍內(nèi),就說明寶寶發(fā)育得很好??。如果寶寶的頭圍大于或小于這個(gè)范圍,就算頭圍過大或過小,需要引起重視,進(jìn)一步檢查。我也和姑姑說,如果實(shí)在擔(dān)心,咱們可以去醫(yī)院做個(gè)B超看一看。

??姑姑聽了我的話,也是松了一口氣,打算先去醫(yī)院查一查,醫(yī)生給出的結(jié)果十分樂觀,說寶寶的發(fā)育一切正常,但是在孕期,還是有很多事情要注意,寶寶才能健康降生??。

1?? 多休息:醫(yī)生叮囑我小姨要多休息,保證充足的睡眠,每天至少睡夠7個(gè)小時(shí),這樣才能讓寶寶健康成長。??

2?? 合理飲食:要注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜、水果,如花菜、西紅柿、蘋果,少吃油膩辛辣的食物,如火鍋。??

3?? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步???♀?、瑜伽???♀?等,這樣可以幫助寶寶發(fā)育,也可以緩解孕媽媽的身體不適。對(duì)于這點(diǎn),我可以每天陪著小姨去散步。

4?? 保持良好的心態(tài):醫(yī)生說要保持良好的心態(tài),不要過于緊張和焦慮,這樣對(duì)寶寶的發(fā)育也有好處。??

??現(xiàn)在小姨知道了B超的結(jié)果十分開心,寶寶的發(fā)育一切正常,只要她平時(shí)也能按照醫(yī)生的叮囑注意好細(xì)節(jié),自己也有一個(gè)快樂的心情和健康的身體狀態(tài),我相信我這個(gè)小表弟或者小表妹一定能平安出生的!??

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