公司的同事黃玉懷孕了，昨天中午，和她一起去吃飯，今天的食堂出來很多涼拌菜，看著很開胃，但是里面有很多的蒜，盛菜的時候，她突然提出了一個讓我有些意外的問題：“懷孕可以吃生大蒜嗎？吃了會不會造成胎兒畸形??？”，她平時是很愛吃生大蒜，尤其是吃面的時候，特別喜歡吃上四五瓣。
這個問題一下子讓我陷入了思考。說實話，我之前并沒有特地去了解過這方面的知識。問了身邊很多同事也都不太清楚，黃玉知道我有醫(yī)生的朋友，想求教一下，我想了想，于是拿手機幫她問了一下身邊的醫(yī)生李哥?????。
李哥了解情況后說道，孕期吃生大蒜不會致胎兒畸形，但是不建議孕婦生吃大蒜，生蒜瓣的味道比較辛辣，食用生大蒜容易對孕婦產生不良影響，比如：
??食用生大蒜容易對胃腸黏膜造成刺激，導致孕婦胃腸不適，從而可能出現(xiàn)胃痛、胃脹或腹瀉等癥狀。黃玉懷孕后就經常胃脹，吃一餐飯就胃脹氣得很難受。
??吃太多生蒜瓣，還可能會造成機體產熱量增加，刺激全身的血液循環(huán)加快，誘發(fā)子宮收縮，不利于胎兒的健康發(fā)育。
黃玉聽后，表示以后還是少吃生蒜吧??。之后，李哥對于預防胎兒畸形，還給到黃玉一些日常建議：
??1.均衡飲食：孕婦應保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的營養(yǎng)物質，特別是蛋白質、維生素和礦物質?？梢远嗍车邦?、綠葉蔬菜和水果，如：雞蛋、菠菜、油菜、萵苣、蘋果、葡萄、櫻桃等，同時，要避免食用可能對胎兒造成不良影響的食物，如含有重金屬的魚類、未煮熟的肉類和蛋類等。李玉就很喜歡吃水果，家里還買了不少櫻桃，決定回去就吃一些。
??2.避免接觸有害物質：孕婦應盡量避免接觸有害物質??，如輻射、化學品、農藥等。在工作和生活中，前往公共場合時，最好佩戴戴口罩，回來清洗雙手，以防止感染病菌。同時，要避免長時間處于高噪音、高污染的環(huán)境中，給自己和胎兒創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境。
??3.合理用藥：孕婦在孕期應避免隨意使用藥物，尤其是那些有潛在致畸作用的藥物。如果必須用藥，應在醫(yī)生的指導下進行，并告知醫(yī)生自己的懷孕情況。
??4.定期產檢：孕婦應定期進行產前檢查，及時了解胎兒的發(fā)育情況和自己的身體狀況。醫(yī)生會根據(jù)檢查結果給出相應的建議和指導，幫助預防胎兒畸形。
聽從李哥醫(yī)生的建議后，黃玉停止使用吃生大蒜的習慣，胃脹的情況也好轉了很多，腹中寶寶日漸長大，真期待寶寶的健康到來。
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