之前，媽媽總說她右邊的脖子筋疼連著肩膀疼，有時難受的實在厲害。
她還以為是自己睡覺姿勢不對，或者是長時間低頭看手機導(dǎo)致的。于是，她調(diào)整作息，努力改善生活習(xí)慣?？墒?，疼痛依舊沒有緩解，反而越來越嚴(yán)重。??
后來，她決定去找醫(yī)生看看。醫(yī)生仔細(xì)地檢查了她的脖子和肩膀說，這種情況可能是頸椎問題。媽媽一聽，這可怎么辦？醫(yī)生說，一般當(dāng)感到右側(cè)脖子的筋痛并連帶肩膀疼痛時，可以采取多種方法來緩解這一不適。???♀?
醫(yī)生建議媽媽，可以嘗試佩戴頸托，這樣不僅能限制脖子的過度活動，還能將頭部的部分重量直接轉(zhuǎn)移到肩膀上，從而減輕頸椎的椎間盤壓力，有助于緩解疼痛。
或者藥物治療也是一個可行的選擇。例如，可以服用止痛藥如塞來昔布等，但請注意，這類藥物可能會引起一些胃腸道反應(yīng)，如胃痛等，因此在使用時需謹(jǐn)慎。
醫(yī)生還告訴媽媽，貼膏藥也是緩解頸部和肩部疼痛的有效方法。市面上有多種中成和西藥膏藥可供選擇，每種膏藥對不同人的效果可能有所不同。??
后來媽媽按照醫(yī)生的建議，服用了止痛藥塞來昔布，還買了膏藥來貼。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，媽媽的疼痛終于得到了緩解。當(dāng)然，如果右側(cè)脖子筋疼并連帶肩膀疼痛時，也可以嘗試其他的緩解方法：
1、充分休息與調(diào)整姿勢：??
工作或者學(xué)習(xí)每隔一段時間，起身走動并做一些簡單的肩頸伸展運動，以放松緊繃的肌肉?？梢栽O(shè)定定時提醒，每30分鐘至1小時，抬頭遠(yuǎn)望或轉(zhuǎn)動頸部，以減輕頸部壓力。
2、熱敷與冷敷交替使用：??
使用熱水袋或溫?zé)岬拿?，在疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷，每次持續(xù)15-20分鐘，有助于舒緩肌肉緊張。如果感覺肌肉有腫脹或炎癥跡象，可以用冰袋或冷敷貼進(jìn)行冷敷，每次不超過10分鐘，以減少炎癥和腫脹。
3、尋求專業(yè)理療與按摩：
進(jìn)行專業(yè)的肩頸理療或按摩服務(wù)，或者根據(jù)理療師或按摩師的建議，可以在家中進(jìn)行簡單的自我按摩或伸展運動。
經(jīng)過一段時間的治療，現(xiàn)在我媽媽的肩頸已經(jīng)不疼！所以，如果你也遇到了右側(cè)脖子筋疼連著肩膀疼的問題，不要慌張哦！先去找醫(yī)生看看，然后按照醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理。??
-
-
扭動脖子肩膀痛是頸椎病嗎
宋振杰 主治醫(yī)師
-
-
癌癥痛有什么辦法止痛
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
突然閃到脖子一側(cè)痛怎么辦
林涌鵬 主治醫(yī)師
-
-
右邊脖子筋上摸到硬塊
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長：專長：擅長治療股...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：專長：四肢創(chuàng)傷、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：治療頸椎病、腰椎...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
告別右邊脖子筋疼+肩膀疼，這里有妙招！
今日診室來了一位患者，??他說自己右邊脖子筋疼和肩膀疼的癥狀越來越嚴(yán)重。我聽完之后，表示會尋找解決問題的方法。??接下來，我詳細(xì)詢問了他的癥狀、病史和日常生活習(xí)慣。進(jìn)行了全面的身體檢查，包括頸部和肩部... 詳細(xì)»
-
-
痔瘡疼痛難熬？這里有速效止痛秘籍！
近期，我的表弟因工作繁忙、長時間久坐，不幸被痔瘡困擾。那種疼痛讓他無法安心工作和生活。??為了緩解疼痛，他在網(wǎng)絡(luò)上搜索各種方法，并決定嘗試自然療法和日常護(hù)理。??冷敷緩解痛苦每當(dāng)疼痛襲來，他都會用冷敷... 詳細(xì)»
-
-
肛門里面癢？別慌，這里有你需要的止癢秘籍
今天早上的時候我接待了一個患者，他說他最近這段時間總是感覺肛門里面癢，之前沒有出現(xiàn)過這個情況，所以向我咨詢治療方法有哪些？我告訴患者，引起的原因不同，具體的治療方法會有所差異。1??、蟯蟲?。菏窍u蟲寄... 詳細(xì)»
-
-
牙根發(fā)炎腫大包？別慌，這里有救！
有一次，我的室友莉莉突然發(fā)現(xiàn)自己的牙根處長了一個大包，又紅又腫，疼痛難忍??。當(dāng)時她真的慌了，不知道該怎么辦。??于是她趕緊去看了牙醫(yī)，醫(yī)生告訴她這是牙根發(fā)炎引起的，需要及時治療。??醫(yī)生首先給莉莉進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
咽口水喉嚨疼到爆炸！別慌，我有“止疼秘籍”！
最近天氣冷了，一名年輕男生因喉嚨痛來到我這里就診。他描述說，尤其在咽口水時，喉嚨疼痛難忍。經(jīng)過初步檢查，我發(fā)現(xiàn)他的咽喉部位存在紅腫現(xiàn)象，這提示可能存在咽喉異物或咽喉相關(guān)疾病。接下來，我將結(jié)合他的具體病... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號