記得有一次和好友聚會(huì)，她興奮地告訴我，最近她嘗試了一種新的養(yǎng)生方法——耳穴壓豆。說是每天按壓幾次耳針貼，就能疏通氣血，平衡臟腑陰陽。我好奇地問她，這耳針貼到底怎么按才有效呢？
好友笑了笑，說：“其實(shí)方法很簡單，就是每天按壓3-5次，每次1-2分鐘。而且，要記得每天只按壓一側(cè)耳穴，兩耳交替哦。這樣效果會(huì)更好?！?/p>
我又追問：“那什么時(shí)候按壓最合適呢？”
好友想了想，說：“最好不要在饑餓、飽餐或者睡前按壓，其他時(shí)間都可以。我個(gè)人喜歡在閑暇的時(shí)候或者飯后1~2小時(shí)按壓，感覺特別舒服?！钡?，使用耳針貼也有一些小注意事項(xiàng)哦！
?? 避免碰觸：一旦耳針貼穩(wěn)穩(wěn)地貼在穴位上，記得要避免用手去觸摸它哦！因?yàn)轭l繁的觸碰可能會(huì)破壞穴位，影響耳針貼的效果。
?? 防潮小妙招：洗澡或游泳的時(shí)候，大家是不是都擔(dān)心耳針貼會(huì)弄濕呢？別擔(dān)心，有個(gè)小技巧分享給大家——在耳針貼上覆蓋一層保護(hù)貼。這樣就能有效防止水分滲入，讓耳針貼保持干燥啦！
? 更換時(shí)間要記牢：耳針貼可不是貼上就能一勞永逸的哦！一般來說，耳針貼穿戴后應(yīng)該在24至72小時(shí)內(nèi)更換一次。所以，別忘了定時(shí)檢查并更換新的耳針貼，這樣才能持續(xù)發(fā)揮它的功效哦！
好友說在堅(jiān)持了一段時(shí)間后，明顯感覺自己身體狀況變好了，都不怎么生病了，它不需要復(fù)雜的操作，只需要一點(diǎn)點(diǎn)耐心和堅(jiān)持，就能讓身體得到調(diào)理和平衡。愿我們都能通過耳穴壓豆，找到健康與平衡，讓生活更加美好！??
-
-
三伏貼怎么貼多久貼一次
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
三伏貼天天貼還是一伏貼一次
李敏 主任醫(yī)師
-
-
hpv多久復(fù)查一次
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
癲癇多久發(fā)作一次
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：治療過敏性鼻炎，...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病、多...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病，多...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科常見病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長：治療小兒呼吸道疾...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長：長期致力于復(fù)雜白...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 內(nèi)科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
多久上一次廁所算正常
-
-
魏鵬 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
退熱貼多久換一次
-
-
耳針貼多久按壓一次？我來告訴你
昨天我在門診坐班，有一個(gè)患者找到我，通過溝通我才知道他平時(shí)身體特別的差，所以最近很注重養(yǎng)生，在朋友的推薦下買了一些耳針貼，但不知道該怎么使用?？梢韵胂蛭易稍円幌拢樫N多久按壓一次，針對(duì)于這個(gè)問題，我... 詳細(xì)»
-
-
寶寶腹瀉貼一次貼多久
寶寶腹瀉貼一般貼敷的時(shí)間是6~8個(gè)小時(shí)左右，不建議超過12個(gè)小時(shí)。不同廠家生產(chǎn)的腹瀉貼，可能貼敷的時(shí)間也不盡完全相同，具體的需要根據(jù)藥物說明書進(jìn)行操作。一般建議貼在寶寶肚臍部位。期間要注意觀察寶寶貼敷... 詳細(xì)»
-
-
洗頭頻率大揭秘：多久洗一次頭最健康？
我和好朋友小雅常常討論關(guān)于保養(yǎng)的小秘訣，??最近她分享了她的洗頭經(jīng)驗(yàn)，讓我對(duì)洗頭頻率有了新的認(rèn)識(shí)。小雅告訴我，她之前總是堅(jiān)持每天洗頭，認(rèn)為這樣才能保持頭發(fā)的清爽和衛(wèi)生。??但漸漸地，她發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得干枯... 詳細(xì)»
-
-
鼻貼多久用一次好
鼻貼7~10天用一次好。鼻貼主要用于清理鼻部毛孔以及去除黑頭，雖然有一定清潔效果，但不建議頻繁使用，一般是7~10天使用一次。鼻貼可以促使毛孔中的毒素和垃圾排出，使皮膚變得更加光滑，但是有一定的刺激性... 詳細(xì)»
-
-
癇病發(fā)作頻率大揭秘：多久發(fā)作一次，你知道嗎？
??癇病，一個(gè)讓人聞之色變的名詞，卻在我哥哥生命的某個(gè)階段悄然降臨。面對(duì)這一挑戰(zhàn)，他經(jīng)歷了無數(shù)的困惑和恐懼。對(duì)于癇病患者來說，發(fā)作的頻率是一個(gè)讓人十分關(guān)心的問題。哥哥也不例外，自從被診斷為癇病后，他時(shí)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)