我的朋友??，是一個工作超級努力的打工人???????，整天忙得像陀螺一樣轉(zhuǎn)個不停??。他不僅工作強度大???????，還經(jīng)常熬夜加班，作息那叫一個亂七八糟??。
最近，我發(fā)現(xiàn)他有點不對勁??。以前那個記憶力超好的他，居然開始頻繁忘記一些重要的事情??，就連前一秒說過的話，下一秒就能忘得一干二凈??。
沒辦法，他只能去看醫(yī)生了。醫(yī)生仔細詢問了他的情況??，又做了一些檢查??，最后得出結(jié)論：腎虛?????！
醫(yī)生告訴他腎虛的表現(xiàn)：“首先是記憶力衰退，??難以記住日常事物，記憶力明顯下降。
其次是專注力減弱，??學(xué)習(xí)工作時易分心，難以長時間保持集中。
再者是男性性功能下降，??可能出現(xiàn)遺精、滑精、早泄等癥狀，伴有氣短、心慌和疲勞感。
最后若是女性則月經(jīng)異常，??不孕、月經(jīng)量少、痛經(jīng)，伴腰膝酸痛、頭暈耳鳴，或陽虛、陰虛癥狀?！?/p>
醫(yī)生又說到：“可以通過服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行緩解。”朋友聽后恍然大悟，隨后，醫(yī)生開了一些藥物并叮囑了一些注意事項??：
1、限制嘌呤含量高：??如扁豆、鯉魚、鱸魚、梭魚等。瘦肉和雞肉等可汆水后取肉食用。每天飲水量應(yīng)大于3000毫升，并避免食用火鍋和肉湯。
2、控制脂肪和鹽：??盡量采用水煮或蒸的方式，少用炒制，避免油炸。同時，應(yīng)避免食用動物內(nèi)臟、魚籽、豬腦等高脂肪食物。每日鹽分控制在3克。
3、適量攝入雞蛋：??雞蛋是營養(yǎng)豐富且價格便宜的動物蛋白來源，其必需氨基酸含量百分比較高。對于經(jīng)濟困難者來說，雞蛋是首選的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，可以適量攝入。
經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我朋友的癥狀明顯改善了??，記憶力和專注力也慢慢恢復(fù)了??。家人們，腎虛可不是小事啊，一定要注意日常的保養(yǎng)哦??！
小貼士：腎虛的治療不能使用壯陽藥物，其對腎虛患者的影響非常大。
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