前段時(shí)間我回家發(fā)現(xiàn)妹妹在哭，我連忙詢問(wèn)她發(fā)生了什么，她和我說(shuō)在學(xué)校根本不知道如何和同學(xué)們相處，無(wú)論是和其他人交流還是回答問(wèn)題都特別的緊張、不自在，一點(diǎn)都不想去學(xué)校面對(duì)那么多的人。我聽(tīng)了她的描述之后就一直安慰她，待她情緒穩(wěn)定之后我就鼓勵(lì)她去醫(yī)院看一看。
??來(lái)到醫(yī)院之后我就把妹妹的基本情況給醫(yī)生介紹了一下，醫(yī)生問(wèn)妹妹“是不是只要人多就會(huì)感覺(jué)難受、不自在？”妹妹輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，醫(yī)生看向我和我說(shuō)考慮是“社交障礙”。
??醫(yī)生告訴我社交障礙是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題。它可能源于我們的自卑感、過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，或者是對(duì)未知的恐懼?？赡軙?huì)出現(xiàn)不敢與他人交流、不敢看他人，人多的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)的緊張、害怕，即使自己清楚但是就是無(wú)法控制自己。
我聽(tīng)完之后感覺(jué)有點(diǎn)愧疚，一直以來(lái)都以為妹妹只是內(nèi)向、不喜歡說(shuō)話而已，沒(méi)想到她面對(duì)人群居然會(huì)那么的難受??。我就急忙詢問(wèn)醫(yī)生像這種情況怎么去解決呢？醫(yī)生說(shuō)除了正常的心理治療之外，自己也需要積極的面對(duì)和調(diào)整。之后醫(yī)生就給我們說(shuō)了幾個(gè)建議：
??1、調(diào)整心態(tài)：要不斷告訴自己“我很棒，我有權(quán)利享受與他人交流的樂(lè)趣。??”不要過(guò)分在意他人的眼光?，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)。當(dāng)懷疑別人有不好的評(píng)價(jià)時(shí)可以夸獎(jiǎng)自己轉(zhuǎn)移注意力。
??2、提高自己的社交技能：可以通過(guò)一些書(shū)籍、視頻來(lái)學(xué)習(xí)一些社交技能??，比如了解一些基本的社交禮儀、溝通技巧，甚至參加一些社交活動(dòng)或課程，都能幫助我們更好地邁出第一步。
??3、主動(dòng)交流：試著主動(dòng)與他人交流也是一個(gè)不錯(cuò)的方法?？梢詮暮?jiǎn)單的問(wèn)候開(kāi)始，逐漸擴(kuò)展到更深入的對(duì)話。其實(shí)大多數(shù)人都很友善??，愿意與你分享他們的故事。
最后醫(yī)生還鼓勵(lì)妹妹，告訴她要相信自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。每一次的嘗試都是一次挑戰(zhàn)和突破，即使失敗了也不要?dú)怵H。相信隨著時(shí)間的推移，會(huì)變得越來(lái)越自信、越來(lái)越善于與他人交流。
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什么是自閉癥社交障礙
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地塞米松片：解鎖健康密碼，告別炎癥不是夢(mèng)！
最近有一位30歲的網(wǎng)友??在私信中向我咨詢了關(guān)于地塞米松片用藥的問(wèn)題，她提到自己在服用該藥物后出現(xiàn)了一些不適反應(yīng)，尤其關(guān)注其可能帶來(lái)的副作用，對(duì)此感到十分困惑和擔(dān)憂。針對(duì)她的疑慮，我給予了詳盡且全面的... 詳細(xì)»
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