前段時間，我去找我朋友玩，他最近做了視力測試是1.0。接著朋友讓我猜視力1.0對應(yīng)的是多少，我說：好像是4.9還是4.8的。
朋友看難住了我，對我解釋道，他最近因?yàn)榻?jīng)?？措娔X，感到眼睛不是很好，所以上網(wǎng)查找了很多關(guān)于近視和保護(hù)眼睛的資料，這個問題就是他在網(wǎng)上看到的。
經(jīng)過查找到的資料顯示，視力1.0既不是視力4.9，也不是視力4.8，而是對應(yīng)5.0。視力常用小數(shù)記錄法和對數(shù)記錄法來表示。小數(shù)記錄法中，1.0代表正常視力；而對數(shù)記錄法中，5.0代表正常視力。所以視力1.0對應(yīng)視力5.0。他告訴我保護(hù)眼睛真的很重要，如果不注意保護(hù)眼睛，可能引起近視。他還和我分享了他總結(jié)的關(guān)于保護(hù)眼睛的以下注意事項(xiàng)??：
??1、合理用眼：在日常生活和工作中，保持良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的基礎(chǔ)。要注意控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼。使用電子產(chǎn)品時，要保持用眼距離。?????
??2、做眼保健操：日常生活中還可以經(jīng)常做眼保健操來緩解眼部疲勞，保證充足的睡眠，可以有效降低眼部問題的發(fā)生率，保護(hù)視力健康。??
??3、科學(xué)膳食：維生素A、C、E、鋅等對視覺功能具有保護(hù)作用，在日常生活中要多吃富含維生素A、C、E的食物、比如胡蘿卜??、菠菜??、西紅柿等??。
聽完我很感謝朋友和我分享這些，朋友說他也是因?yàn)榍岸螘r間長時間看電腦才意識到要保護(hù)眼睛?????，他怕不保護(hù)眼睛他的眼睛會變近視，才查找整理了這些保護(hù)眼睛的方法。從知道這些方法后，他每天都有在堅(jiān)持做眼保健操。他相信只要堅(jiān)持下去，一定能夠擁有健康的視力，遠(yuǎn)離近視眼的困擾。
希望這篇分享能幫助到更多有相似疑問的朋友們，如果有用，不妨點(diǎn)個贊或分享出去，讓更多的人受益！??
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長：在眼整形、鼻整形...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 視光學(xué)科
擅長：擅長各類屈光手術(shù)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病學(xué)科
擅長：擅長眼科疾病的診...
-
張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長：擅長解決各種小兒...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病學(xué)科
擅長：從事眼底疾病的臨...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼表療病、白...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長：擅長眼科常見病、...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長白內(nèi)障、青光...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院 眼科
擅長：中西醫(yī)治療各種眼...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼科常見疾病...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼科常見疾病...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長：小兒眼科常見病、...
-
-
視力下降怎么恢復(fù)視力
眼睛是心靈的窗戶，也是很重要的器官，但是很多人由于平時的習(xí)慣不好，看書很近、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等造成視力下降，現(xiàn)在近視眼的人數(shù)非常多，大多是學(xué)生、上班族或者是中老年人，眼睛視力下降會造成視力模糊、眼睛疲... 詳細(xì)»
-
-
視力3.7
視力的表示方法，一般來說就是從0.1到2.0或者是說從4.0到5.3，沒有3.7的這個表示方法，但是有3.7D，也就是370度，所以說如果想知道具體的視力，必須要去查視力表。如果想知道具體的度數(shù)，最好... 詳細(xì)»
-
-
裸眼視力4.9視力正常嗎
裸眼視力4.9視力不正常的，為輕度屈光不正，可以是因?yàn)榻?，也能以因?yàn)樯⒐夂瓦h(yuǎn)視造成。人眼睛的最大特征是辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力，一般會以視角分辨率來表示，并稱為視力。而表達(dá)視力的標(biāo)準(zhǔn)，就是人眼能辨認(rèn)的最小字符... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號