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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
生津養(yǎng)血吃大棗、桑葚、山藥等食物以及熟地黃、參麥顆粒、人參歸脾丸等藥物比較好。
一、食物
1、大棗：此食物是鼠李科棗屬植物棗的成熟果實(shí)，味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣以及養(yǎng)血安神的功效，對于脾虛證、失眠證等情況能夠起到改善作用。
2、桑葚：這是常見的一種水果，也具有一定的藥用價(jià)值，味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)。通常能夠起到滋陰補(bǔ)血以及生津潤腸的功效，可用于改善經(jīng)傷口渴、血虛經(jīng)閉、腸燥便秘等病癥。
3、山藥：山藥是一種藥食同源的食物，山藥味甘味、平，歸脾、肺、腎經(jīng)。適量食用可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺等。通常建議搭配補(bǔ)血的食物一起食用，如紅棗等，可以增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
二、藥物
1、熟地黃：這是地黃經(jīng)加工蒸曬而成的一種中藥材，味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功效。通?？捎糜谥委熝撐S、腰膝酸軟、精血兩虧等病癥。
2、參麥顆粒：此藥物屬于益氣養(yǎng)陰劑，主要是由紅參、黃精、山藥、枸杞子等中藥材組成。能夠起到養(yǎng)陰生津的功效，所以可用于治療面黃肌瘦、頭暈眼花、心悸氣短等病癥。
3、人參歸脾丸：此藥物的主要成分有人參、茯苓、炙黃芪等中藥材，所以能夠起到益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效，適用于心脾兩虛、氣血不足所引起的失眠健忘、血色萎黃等等病癥。
由于每個人的嚴(yán)重程度不同，因此在使用藥物的時候要遵醫(yī)囑，避免用藥不當(dāng)，對身體健康產(chǎn)生不良影響。在用藥期間也要避免吃辛辣刺激的食物，否則會影響藥物藥效，從而影響病情恢復(fù)。
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