隨著生活條件越來(lái)越好，許多人在養(yǎng)生這方面變得重視，會(huì)采取各種各樣的方法來(lái)促進(jìn)健康，積極延長(zhǎng)壽命。但有的人說(shuō)長(zhǎng)壽反而是煩惱，因?yàn)樗渍Z(yǔ)說(shuō)“壽則多辱”，父母多病”，究竟這種情況是怎么回事？長(zhǎng)壽是否要追求呢？下面來(lái)展開(kāi)了解。
不同的人生態(tài)度，不同的追求決定自己的行動(dòng)。有的人想要長(zhǎng)壽，因此會(huì)去了解促進(jìn)健康的方法，有的人覺(jué)得長(zhǎng)壽是煩惱，并無(wú)法獲得什么好處，因此順其自然，不會(huì)刻意去調(diào)理身體。
而究竟長(zhǎng)壽是好是壞，取決于自己在晚年階段是否身體無(wú)恙，健康無(wú)憂(yōu)，如果能長(zhǎng)壽，相比那些短命的人會(huì)好一些，可以繼續(xù)在這個(gè)美好的世界感受和享受，人一旦去世，什么都沒(méi)有了，不會(huì)在這個(gè)世界上留下任何痕跡，而能長(zhǎng)壽些，許多自己想做的事可以去嘗試，有更多的體驗(yàn)讓自己的人生變得精彩。
但如果很長(zhǎng)壽，卻在晚年階段生活質(zhì)量低，疾病纏身，承擔(dān)疾病帶來(lái)的痛苦，就會(huì)讓人覺(jué)得生活沒(méi)有什么向往和留戀，要去了解長(zhǎng)壽促進(jìn)的方法之外遠(yuǎn)離疾病，只有健康狀態(tài)能保持，身體保持輕松，長(zhǎng)壽和健康才能同時(shí)都具備。
如何實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽？
1、有疾病正確應(yīng)對(duì)
長(zhǎng)時(shí)間病痛折磨，生活質(zhì)量降低之外很難長(zhǎng)壽，因此身體有問(wèn)題發(fā)現(xiàn)后就要引起重視，選擇科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，疾病治療方法恰當(dāng)，可以逐漸改善。但如果對(duì)待疾病態(tài)度錯(cuò)誤，覺(jué)得身體有問(wèn)題無(wú)關(guān)緊要，需要治療時(shí)沒(méi)有耐心，做到堅(jiān)持，可能病情越發(fā)嚴(yán)重，而某些疾病棘手可能會(huì)縮短壽命。不想這種情況出現(xiàn)的人，還需做到身體有問(wèn)題治療積極，如需用藥高度配合，掌握用藥方法。
2、保持良好生活習(xí)慣
生活習(xí)慣不同，身體狀態(tài)不一樣，能保持良好習(xí)慣的人沒(méi)有疾病影響，自然長(zhǎng)壽。但要在生活中各個(gè)方面都注意細(xì)節(jié)，實(shí)際上并非易事，其中好的心態(tài)保持，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定、多去鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)且管理好自己的體重、科學(xué)飲食，避免病從口入、規(guī)律作息，睡眠時(shí)間充足保持良好的精神狀態(tài)，這幾點(diǎn)都要符合，只有正確習(xí)慣能堅(jiān)持，才能為疾病的預(yù)防提供幫助，而大部分疾病都能預(yù)防，壽命自然延長(zhǎng)，不要覺(jué)得養(yǎng)生只是口頭說(shuō)說(shuō)而已。
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