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劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕是一種慢性病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)的功能障礙。對(duì)待風(fēng)濕病，首先要積極進(jìn)行預(yù)防和控制，同時(shí)也需要采取合理的治療措施。
1. 尋求專業(yè)醫(yī)學(xué)建議：如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或功能障礙，應(yīng)盡早就醫(yī)，找專業(yè)的風(fēng)濕科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。醫(yī)生可以根據(jù)病情來(lái)制定個(gè)體化的治療方案。
2. 遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療：根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范的治療，包括藥物治療、物理療法和康復(fù)訓(xùn)練等。在用藥方面，常用的包括非甾體消炎藥和免疫抑制劑等。同時(shí)，也要定期到醫(yī)院進(jìn)行隨訪，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
3. 積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：風(fēng)濕患者應(yīng)該積極參加康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解疼痛，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少關(guān)節(jié)的損傷。但是要注意運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)炎加重。
4. 注意保持適當(dāng)?shù)捏w重：肥胖會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重風(fēng)濕疼痛。所以，風(fēng)濕患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。
最后，風(fēng)濕患者在日常生活中要注意避免受涼、濕氣和劇烈運(yùn)動(dòng)等刺激，這些因素可能加重病情。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ兄诰徑馓弁春吞岣呱钯|(zhì)量。
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