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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽囊結(jié)石患者平時應(yīng)注意以下事項:
1、注意合理飲食:日??啥喑允卟撕退?,能夠增加身體對維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,促進(jìn)胃腸蠕動,有利于膽囊排空。同時,要少吃高脂肪食物和高膽固醇食物,避免攝入大量的動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸等食物,以防止膽固醇在膽囊中聚集。
2、注意保持適當(dāng)?shù)捏w重:肥胖是膽囊結(jié)石的高危因素之一,因為肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常,促使膽固醇濃度上升,容易發(fā)生膽固醇結(jié)石,所以建議保持健康的體重。
3、注意減輕壓力:長期精神緊張會導(dǎo)致膽固醇增高,加重膽固醇結(jié)石形成。因此,保持良好的心態(tài),學(xué)會合理減壓對于預(yù)防膽囊結(jié)石很重要。
4、注意定期體檢:定期進(jìn)行膽囊超聲檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理膽囊結(jié)石,避免其發(fā)展為臨床病變。同時,要遵循醫(yī)生的指導(dǎo),按時服藥,保持良好飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
總之,膽囊結(jié)石雖然是一種常見疾病,但是要注意合理飲食、注意保持適當(dāng)?shù)捏w重、注意減輕壓力、注意定期體檢等,能夠更好地預(yù)防和避免膽囊結(jié)石的發(fā)生及加重。
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