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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
當妹妹忽然開始自言自語時，可能是正在經(jīng)歷一些困惑、焦慮或者壓力，這種行為可能是發(fā)泄情緒的方式。
1. 觀察：首先，觀察自言自語的情境和頻率。如果這種行為只是偶爾發(fā)生，那可能沒有太大的問題。但如果頻繁發(fā)生并且影響日常生活，那可能需要引起關注。
2. 安全環(huán)境：提供一個安全、舒適的環(huán)境。確保有充足的休息和睡眠，給其一個安靜的空間來冷靜下來，這有助于減輕情緒壓力。
3. 聆聽和表達：提供一個傾訴的機會，讓其表達出感受和困惑。避免評判和質(zhì)問，而是采取理解和接納的態(tài)度。
如果覺得自言自語行為已經(jīng)過于頻繁或影響正常生活，可以考慮咨詢專業(yè)人士，如心理咨詢師或心理醫(yī)生。醫(yī)生可以幫助找出問題的根源，并提供適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
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