-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
感覺越來越?jīng)]有精神，這可能是因?yàn)樯眢w或心理方面的問題所導(dǎo)致的。
1. 生活方式不佳：不規(guī)律的作息時間、飲食不均衡、缺乏鍛煉等不良生活習(xí)慣也會影響精神狀態(tài)。建議調(diào)整生活方式，保持良好的作息習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動。
2. 心理壓力過大：長期承受過大的壓力、焦慮、抑郁等情緒會導(dǎo)致精神狀態(tài)下滑?？梢钥紤]心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，通過談話、心理疏導(dǎo)等方式減輕壓力。
3. 存在身體健康問題：長期精神不佳可能是身體方面的問題，例如缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)、睡眠不足、慢性疾病等。建議尋求醫(yī)生的意見，進(jìn)行相關(guān)檢查，排除身體疾病的可能性。
總之，對于長期精神不佳的情況，需要綜合考慮身體、心理、生活等多個方面的因素，并根據(jù)個人情況逐步采取相應(yīng)措施來改善。如果自己無法應(yīng)對，建議及時尋求專業(yè)支持。
-
-
跳繩后小腿越來越粗怎么回事
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
頸椎針灸后越來越痛怎么回事
周偉凌 技師
-
-
腋下有斑塊,且越來越多是怎...
劉艷華 主治醫(yī)師
-
-
假體豐胸后胸部越來越硬是怎...
程浩 主治醫(yī)師
-
-
老年人背越來越駝是怎么回事
張力 副主任醫(yī)師
-
-
結(jié)膜炎點(diǎn)藥越來越紅怎么回事
夏朝霞 主任醫(yī)師
-
-
甘肅省人民醫(yī)院 睡眠醫(yī)學(xué)中心
擅長：睡眠呼吸障礙性疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長兒童青少年學(xué)...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長：一直從事精神疾病...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 精神心理科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
甘肅省人民醫(yī)院 睡眠醫(yī)學(xué)中心
擅長：睡眠障礙與呼吸系...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科
擅長：在中西醫(yī)結(jié)合尤其...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療專科
擅長：耳鼻咽喉顯微及內(nèi)...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：精神心理科專家。...
-
-
河北省中醫(yī)院 精神心理科
擅長：運(yùn)用中藥為主，中...
-
-
廣東省中醫(yī)院 耳鼻喉?？?
擅長：各種耳鼻喉科常見...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體越來越瘦怎么回事
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
越來越瘦怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么會越來越瘦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么越來越瘦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么越來越瘦了
-
-
睪丸越來越小怎么回事
如果睪丸越來越小，患者年齡過高，隨著年齡的增長，50歲之后到60、70、80，睪丸是會越來越小的，屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)槿梭w已經(jīng)過了青年期、中年期，步入老年期之后，隨著性激素的分泌下降，睪酮含量降低，睪丸... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)越來越提前怎么回事
月經(jīng)如果出現(xiàn)每次都提前的情況下，一般是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，女性來月經(jīng)提前一周或者推后一周都是屬于比較正常的，是根據(jù)患者內(nèi)分泌水平以及體內(nèi)雌激素含量有一定的關(guān)系。當(dāng)患者出現(xiàn)頻繁的月經(jīng)提前并且提前周期比較... 詳細(xì)»
-
-
嬰兒越來越黑怎么回事
嬰兒越來越黑一般是由于父母的遺傳基因?qū)е碌模绻改鸽p方的皮膚都是屬于比較偏黑的階段，那么嬰兒的皮膚也會遺傳父母的膚色，導(dǎo)致膚色發(fā)生一定的變化，只要孩子沒有出現(xiàn)其他異常表現(xiàn)的情況下，都是屬于比較正常的... 詳細(xì)»
-
-
白帶越來越少怎么回事
白帶越來越少，很可能是雌激素不足而引起的，或者是卵巢功能衰退也會引起的，以及因?yàn)閷m頸做過手術(shù)造成局部解剖工具物減少，就會引起白帶減少。更年期的女性陰道分泌物也會減少，就會出現(xiàn)陰道干澀的情況。如果是在生... 詳細(xì)»
-
-
鼻子越來越大怎么回事
鼻子越來越大，可能是鼻部的異常發(fā)育，也可能是肢端肥大，因?yàn)殚L有垂體瘤導(dǎo)致生長激素分泌過多，從而造成鼻子外形的增大。一旦出現(xiàn)鼻子越來越大的情況，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科、內(nèi)分泌科或者神經(jīng)外科就診，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號