在科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展下，更多的在辦公室辦公，大多處在長(zhǎng)期坐著的狀態(tài)，久坐會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)會(huì)讓人睡覺醒來出現(xiàn)腰疼的情況。人都普遍覺得睡硬板床對(duì)腰好，可以緩解腰疼，治療腰椎間盤突出。但有的女性睡硬板床后，就會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，其實(shí)不止是女性，男性也會(huì)出現(xiàn)這種情況。若是出現(xiàn)腰疼的情況，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因及時(shí)治療。
女性為什么睡硬床腰疼
1、女性睡的床過硬，也可能會(huì)出現(xiàn)腰疼。因?yàn)殡m然平臥硬板床，對(duì)患有腰部相關(guān)疾病的患者有幫助，但這里的硬板床并非是要把床變得特別硬。床過硬，會(huì)讓肩背部、臀部加大受力，造成腰部重量承受不足。
2、睡硬床需要保持床體具有硬度，繼而起到有效支撐腰背部的作用。若患者理解有錯(cuò)誤，把床變得特別硬，就會(huì)導(dǎo)致在仰臥時(shí)，患者整個(gè)脊柱變得很平，很直。造成腰椎兩側(cè)肌肉，慢慢出現(xiàn)痙攣而引發(fā)疼痛。
3、在脊柱的正下方，因?yàn)榇嬖诩?，可能壓迫周圍軟組織，出現(xiàn)明顯疼痛。
如何選擇合適的床
1、睡硬床關(guān)鍵在于床墊的選擇，應(yīng)該選擇軟硬適中的床墊，能讓脊椎保持自然伸展，和肩、腰、臀貼合，不留空隙。
2、不同的人選擇不同的床墊。較瘦的人適合偏軟的床。偏壯的人可以考慮相對(duì)較硬的床墊。青少年的人正值身體發(fā)育期，要選擇適中軟硬的床。老人在軟硬適中的前提下，建議選偏硬一些的床墊。
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女性為什么睡硬床腰疼
龍厚清 主任醫(yī)師
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女人腰疼睡軟床好還是硬床好
蘇海濤 主任醫(yī)師
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腰肌勞損睡硬床還是軟床
劉曉明 主治醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎睡軟床還是硬床
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎要睡硬床嗎
唐晶晶 主治醫(yī)師
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睡彈簧床為什么腰疼
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡太硬的床會(huì)導(dǎo)致什么
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女性睡硬床腰疼怎么回事？老人摔傷腰疼多久能好？
腰疼是人們生活中比較常見的一類癥狀，不管是對(duì)于男性還是女性而言，在受涼、過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間睡硬板床或有某些器官性病變或關(guān)節(jié)類疾病時(shí)，是很容易引發(fā)腰椎勞損問題的，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部酸痛等不適癥狀。人們?cè)趹?yīng)對(duì)... 詳細(xì)»
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床太硬會(huì)導(dǎo)致腰疼
平時(shí)需要注意的是不要睡太硬的床，睡太硬的床會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛癥狀。特別是長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息患者。更不能睡特別硬的床。這樣很容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的情況。如果床太硬以后，就會(huì)擠壓和摩擦到腰部的肌肉以及韌帶。... 詳細(xì)»
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睡太硬的床會(huì)導(dǎo)致什么
睡太硬的床，容易壓迫神經(jīng)血管，可以導(dǎo)致末梢血循環(huán)障礙，可能會(huì)引起神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)出現(xiàn)麻木，甚至引起局部缺血、缺氧的癥狀。但是也不應(yīng)該睡過軟的床，尤其是對(duì)腰椎間盤突出的患者，更不適宜。睡覺時(shí)床一定要... 詳細(xì)»
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硬床睡得腰疼怎么回事
腰疼是一種非常常見的病癥，主要表現(xiàn)為腰脊或脊兩旁部位的急性或者慢性疼痛。任何腰部受累的因素或者疾病都有可能引起腰疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。例如楚然負(fù)重或者扭轉(zhuǎn)，腰部外傷、腰部受涼等等。同時(shí)，腰椎間盤病變、腰肌勞損... 詳細(xì)»
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