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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
對于久坐或起床后腳后跟疼，首先考慮有足底筋膜炎的情況，足底筋膜炎主要是在晨起下地活動時，剛開始足底有明顯的疼痛和壓痛，但是活動一段時間，疼痛就會明顯的減輕，但長時間負(fù)重活動以后，疼痛又會逐漸的加重。其次，中老年人跟骨部位的退變，跟骨刺形成的情況，也會在晨起下地走路時有足底部位明顯的疼痛，并且疼痛主要集中的足跟部位，還會有明顯的壓痛，也是活動后疼痛稍減輕，長時間活動疼痛又會明顯的加重。所以，出現(xiàn)這種情況以后，可行足部的拍片檢查以排除跟骨刺，并且平時多注意保暖，避免受涼，避免長時間的負(fù)重走路。
足底筋膜炎怎么治療
1、患者要減輕負(fù)重，減少不必要的活動，讓足底的組織得到充分的休息。
2、可以給患者做一些物理治療，比如說冰敷、熱敷等理療。
3、也可以做一些按摩的手法來緩解疼痛，比如足底的手法按摩。
4、如果患者疼痛特別劇烈，難以忍受的話還我們可以用一些舒筋活血藥物，以及NSAIDs類非甾體止痛藥來緩解疼痛。
5、當(dāng)病人感覺到足底不適或者疼痛時，最常見的原因就是足底筋膜炎的影響。如果確診為足底筋膜炎，則需要經(jīng)過綜合的治療來緩解這種足底的疼痛。
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