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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
過敏體質(zhì)的寶寶在添加輔食時需要特別注意食材，以下是適合過敏體質(zhì)寶寶的輔食食譜：
1.五谷雜糧粥：選擇稻米、小米、玉米等雜糧煮成的粥，可以添加一些混合蔬菜泥、水果泥等搭配口味。
2.蔬菜泥：選擇不易引起過敏的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，蒸煮后攪拌成泥狀，加入適量的橄欖油進(jìn)行調(diào)味。
3.水果泥：選擇低敏水果，如香蕉、蘋果、梨等，將水果削皮去籽，攪拌成泥狀，可以加入適量的酸奶增加口感。
4.魚肉粥：選擇低敏魚類，如鯽魚、鯉魚等，將魚肉切碎，與米一起煮成粥狀，可以加入一些蔬菜泥增加口感。
5.雞肉粥：選擇無雞蛋和胸脯肉的雞肉，切碎與米一起煮成粥狀，可以加入適量的豆腐泥增加口感。
6.綠豆粥：將綠豆洗凈后煮熟，與米一起煮成粥狀，可以添加適量的橄欖油進(jìn)行調(diào)味。
7.紅薯泥：選擇新鮮的紅薯，蒸煮后攪拌成泥狀，可以加入適量的奶粉或豆腐泥增加口感。
過敏體質(zhì)寶寶的輔食食譜應(yīng)當(dāng)選擇低敏的食材，并逐漸引入新的食物。同時，注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，并在食用新食物前咨詢醫(yī)生的建議。
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寶寶輔食食譜有哪些
輔食是幾個月寶寶成長過程中不可或缺的營養(yǎng)食品，是除母乳之外對寶寶發(fā)育作用最大最好的一種日常生活中常見的食物。輔食可分為兩種類型，一種是自制輔食，另一種是商業(yè)輔食，輔食的營養(yǎng)更為全面均衡，更有助于寶寶的... 詳細(xì)»
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寶貝輔食食譜
寶寶的成長時期不同所需的營養(yǎng)也不同，單靠母乳或奶粉喂養(yǎng)無法滿足寶寶的需求，所以必須為寶寶合理的添加輔食，添加輔食盡量從少樣到多樣，從稀到稠，不要一次性添加太多，以免引起寶寶腸胃不適，剛開始的時候可以給... 詳細(xì)»
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適合2歲寶寶的輔食食譜
寶寶兩歲的時候已經(jīng)能吃很多食物了，雖然寶寶的腸胃功能基本發(fā)育成熟，但是飲食方面還是應(yīng)當(dāng)以清淡有營養(yǎng)的食物為主。這個時候?qū)殞毜脑绮妥詈檬且孕∶字?、白粥、白菜粥或者是豆?jié){包子為主；寶寶的中餐多以肉類食物為... 詳細(xì)»
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添加輔食的食譜
寶寶的輔食，是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食物，完整均衡的營養(yǎng)才是對成長中的孩子最重要的，尤其是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定了寶寶一生健康的根基。輔食添加量要從少量開始，以后逐步去增加，主要以流質(zhì)及泥糊... 詳細(xì)»
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4個月以上寶寶輔食食譜
4個月以上的寶寶，可以添加一些輔食了，建議家長讓孩子喝一些大米粥，小米粥，也可以吃一些土豆泥，喝一些水果汁，尤其是胡蘿卜橙汁，對于寶寶身體營養(yǎng)的補(bǔ)充都是有很大幫助的。不過在添加時，要從少到多。 詳細(xì)»
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