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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種非常常見的疾病，主要特點是在血管內(nèi)血液推動力增加，引起動脈壓力升高，導(dǎo)致心臟及其他器官的負擔(dān)加重。高血壓的主要誘因包括以下幾個方面。
1.飲食：長期高鹽高脂肪的飲食習(xí)慣是高血壓的重要誘因之一。攝入過多的食鹽會導(dǎo)致血管壁反應(yīng)性增強，增加血管內(nèi)壓力，從而引起血壓升高。高脂肪飲食會導(dǎo)致血脂升高，堵塞血管，也會影響血壓。
2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、壓力大的環(huán)境下，容易導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，釋放大量的腎上腺素和兒茶酚胺，引起血管收縮、心率加快等生理變化，從而導(dǎo)致血壓升高。
3.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、暴飲暴食、缺乏運動等不良生活習(xí)慣都會直接或間接地導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。吸煙會導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)；酗酒會增加心臟負擔(dān)；暴飲暴食會導(dǎo)致體重增加，增加心臟負擔(dān)；缺乏運動會使血管功能減弱，血壓升高。
4.遺傳因素：家族史中有高血壓病人的人患高血壓的風(fēng)險明顯增加。遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓與多個基因有關(guān)，可能與體液體積調(diào)節(jié)、胰島素代謝、鈉離子轉(zhuǎn)運等相關(guān)。
5.年齡和性別：隨著年齡的增長，血管壁彈性下降，心血管系統(tǒng)的功能逐漸減弱，導(dǎo)致血壓升高的風(fēng)險增加。此外，男性在中年以前患高血壓的比率較高，而女性在絕經(jīng)期后患高血壓的比率則明顯升高。
6.慢性疾?。夯加新阅I臟疾病、糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病的患者，由于體內(nèi)透明質(zhì)酸代謝紊亂以及體液體積增加等機制，都容易引起血壓升高。
提高對這些因素的認識，積極采取健康的生活方式和飲食習(xí)慣，可以有效預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
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