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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
老年人腰腿疼與多種原因有關(guān)，以下是老年人腰腿疼嚴(yán)重影響走路的原因和處理方式：
一、常見原因有以下幾點(diǎn)：
1.腰椎間盤突出：隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤會(huì)逐漸退化，導(dǎo)致盤部移位或突出壓迫神經(jīng)，引起背痛和腿痛。
2.關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎是一種由關(guān)節(jié)軟骨退化和炎癥引起的疾病，常見于老年人，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疼痛。
3.腰肌勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、肌肉力量減弱或過度使用腰部肌肉，都可能導(dǎo)致腰肌勞損，引發(fā)腰部和腿部疼痛。
4.骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥會(huì)使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，從而引發(fā)腰腿疼痛等癥狀。
二、緩解和管理老年人腰腿疼痛的方法如下：
1.藥物治療：可以嘗試非處方藥物，如非甾體抗炎藥物來緩解疼痛和減輕炎癥。對(duì)于特別嚴(yán)重的疼痛，可能需要醫(yī)生開具處方藥。
2.物理治療：物理治療師可以制定針對(duì)老年人的個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)療法、理療、熱敷和按摩等，以增強(qiáng)肌肉力量、減輕疼痛和提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.醫(yī)療器械支持：老年人可以使用拐杖、手杖、助行器或其他輔助設(shè)備，來提供額外的支持和穩(wěn)定性，以減輕腰腿負(fù)擔(dān)。
4.保持適度活動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，可以幫助改善肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性和身體平衡，緩解腰腿疼痛。
5.飲食與健康：老年人應(yīng)保持均衡的飲食，攝入富含維生素D和鈣的食物，以增強(qiáng)骨骼健康。合理的體重控制也可以減輕腰腿負(fù)擔(dān)。同時(shí)，良好的睡眠和合理的心理護(hù)理也是重要的。
需要注意的是，以上原因和處理建議僅為一般性建議。及早尋求醫(yī)療幫助，并遵循醫(yī)生或醫(yī)療專業(yè)人員的建議，是幫助老年人緩解腰腿疼痛的關(guān)鍵。
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