-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
老年人骨質(zhì)疏松腰腿疼，可以采取以下措施來(lái)緩解疼痛：
1. 就醫(yī)：如果老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等癥狀，建議盡快就醫(yī)，可以先到當(dāng)?shù)氐木C合醫(yī)院或骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷，以了解具體病情和病因。
2. 飲食調(diào)整：老年人骨質(zhì)疏松主要是由于骨質(zhì)流失和鈣吸收不足引起的，因此可以通過飲食調(diào)整來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。建議增加高鈣食物的攝入，例如牛奶、豆制品、魚蝦等，同時(shí)盡量減少咖啡因和酒精的攝入。
3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助老年人增強(qiáng)骨骼和肌肉的功能，提高骨密度。推薦進(jìn)行一些低沖擊力的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，以減輕腰腿疼痛。
4. 注意姿勢(shì)：老年人在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰等動(dòng)作，以減少腰腿疼痛的發(fā)生。
5. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，可以考慮使用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，如補(bǔ)鈣劑、維生素D等，幫助老年人增加鈣吸收和骨密度。
老年人骨質(zhì)疏松需要長(zhǎng)期的治療和管理，定期復(fù)查可以了解疾病的進(jìn)展情況，根據(jù)需要調(diào)整治療方案。請(qǐng)遵循醫(yī)生的囑咐并配合治療。
-
-
骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松分類
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松護(hù)理
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
怎么查骨質(zhì)疏松
田天照 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松怎么檢查
田天照 主任醫(yī)師
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療四...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松分度
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松打針
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
女性骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松咋辦
-
-
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
-
-
骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來(lái)的痛苦，具... 詳細(xì)»
-
-
孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
-
-
CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)